人体五脏六府养生时间

根据子午流注，十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系为：

 1.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。

 2.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。 

3.巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。

 4.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环。

 5.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。

 6.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于人体排泄水液，泻火排毒。

 7.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

 8.戌时（19点至21点）心包经旺，增强心的力量。

 9.亥时（21点至23点）三焦经旺，通行气血。

 10.子时（23点至凌晨1点）胆经旺，胆汁需要新陈代谢。

 11.丑时（1点至3点）肝经旺，有利于养血。

 12.寅时（3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到百脉。