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很多女性都有手脚冰凉的情况，秋冬季节尤为严重，虽然不是什么大病，但平时也会影响日常生活和工作，因此要积极的调理改善，那么女人为什么手脚冰凉呢？可能是这几个原因导致手脚冰凉。 女人为什么手脚冰凉呢？
1、贫血 贫血是造成女性手脚冰凉的主要原因之一。因为每个女人都会有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有货轻或重的贫血现象。如果贫血比较严重者，那么肯定会出现手脚冰凉的情况。所以不要觉得贫血是一个可忽视的问题。这个时候我们要多加摄入富含铁和血红蛋白的食物，比如瘦肉，动物，肝脏等等。当贫血也不严重了或者不贫血了，手脚冰凉的情况也会得到很大的改善。
2、长期久坐 现在的工作压力这么大，很多人一忙起来就是在电脑前坐上好几个小时。经医学实验证明，长期久坐必然会导致血液循环不畅。所以大家都会发现长期久坐的人一到秋冬季节时，手脚冰凉的情况要比其他人严重得多。因此不管是工作有多忙，在工作间隙都应该站起身来运动两下。工作是做不完的，但身体更加重要。
3、运动量过少 保持合理的运动是可以增加体内的新陈代谢和加速血液循环的。如果运动量过少，自然而然的会使得机体和各项功能不会那么的好。尤其是一些身型较瘦又是虚寒体质的女性，如果还不加强运动的话，便会使自律神经功能不够顺畅、血管变细，以至于处于运动较多的关节区(比如脚趾、手指等)不能很好的保持热度，也就会有手脚冰凉的症状。
4、身体某些部位不适 除了以上三种情况，如果身体的某些部位出现了不适或者病变，也有可能引起手脚冰凉的，比如血管疾病、激素变化，又或者是肝功异常等等。 |
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