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枸杞子全是是宝，养生功效也 非常了得 。古人有云，“离家千里，勿食枸杞”就是证实了枸杞子，具有兴奋性功能的作用。  枸杞加海萃参——男人的加油站  自古有“离家千里，勿食枸杞”之谚语，海萃参有“男人的 人参 ”之称，这两种男人的宝贝是一对好搭档，一起食用，男人不猛都不行。对自己“那事”不满意的男人，下面这道茶方轻松解决你的所有“男言之隐”。 食用方法：海萃参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右即可饮用。 《本草纲目》对枸杞的评价是“甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气”； 中医 认为枸杞：养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。枸杞的功效很全面，搭配不同的养生食材，可以达到不同的养生功效。 枸杞配上它，养护前列腺、补肾养精的本事飙升，男人晚上“挺强” 1、枸杞配竹叶、菊花--养肝明目、预防近视 枸杞子4克，菊花2克，竹叶青2克，泡水代茶。 功效：疏肝凉血、 排毒养颜 、对用 眼疲劳 ，导致的眼睛干涩有很好的治疗和预防近视的作用。 2、枸杞子配山楂、甘草--降脂、降压、治疗糖尿病 枸杞子4克，甘草3克，山楂片5克，菊花2克，代茶饮用。 功效：治疗老人夜间口渴、三高问题，能清脂、降压、稳压，对糖尿病有很好的预防治疗作用。 3、枸杞子配桂圆、红枣-- 补气补血 、宁心安神 枸杞10克、桂圆肉15克、红枣4枚、粳米100克，洗净加水熬粥食用。 功效：对血虚 失眠 效果较好， 补气补血 ，神经衰弱和 气血 双亏的女士，常喝有很好的效果。 枸杞的用量和禁忌 枸杞子一天的食用量不宜超过20克 患有 高血压 、性情太过急躁的人，不宜单独食用枸杞 感冒 发烧 、身体有炎症、腹泻的人群，不宜单独食用枸杞 【水蜜桃优格】  准备乳酸菌饮料，冰块，桃汁，纯净水所有食材称好放入雪克杯中摇晃一两分钟倒入杯中即可饮用。 【 香蕉奶昔 】  香蕉去皮切片放在杯子里，压成泥香蕉泥，如图到入 酸奶 放上香蕉片装饰完成。 【一杯就管饱的山药豆浆，只需三步】  山药去皮切块，黄豆提前浸泡8小时以上将山药、黄豆和纯净水置入主锅内选择豆浆键运行结束，最后5分钟的时候加入 冰糖 。 【冰爽柠七】  柠檬一个2切成片备用3杯中加入几片柠檬4加入冰块5倒入雪碧6一杯冰凉清爽的柠七就做好啦 |
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