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谢谢邀请！ 我们首先回到题中所说的焦虑与恐惧，焦虑与恐惧都是源于对自己创业干事的不自信，因为大家都知道创业不是一帆风顺的，在创业之初都有着自己的小目标，都想着自己能够成功。所以过度的思想和本领恐慌导致产生了焦虑与恐惧，真正做到克服这些问题，你不妨可以这样做。 一、知己知彼 对自己创业的方向把准方向，所属的领域足够的了解和熟悉，了解自己的长处和不足的地方，取人家之长补自己的短处，理论与实际相结合，因地制宜去干事创业； 二、加强创新能力 年代不同，环境不同，在新时代新征程需要创业者身心并用，不能用旧有和传统的方式，要在把握政策灵活性、工作的精准性、方法的多样性不断提升。 三、坚定思想信念 在大众创业、万众创新的时代，从不缺创业者，要有“咬定青山不放松，立根原在破岩中”精神，既然要创业，就要随时做好迎接各种各样磨难的准备，相信坚持就是胜利！ 如何来释放压力？ 去年80后创业者茅侃侃自杀事件，不禁让人唏嘘，因此我们需要学会自我调节。适量的体育运动可以有效的释放压力，或者可以找一个可以信赖的人倾诉内心的烦恼和压力，学会减压，同时，也可以拥有自己的娱乐方式，和朋友一起喝喝茶，聊聊天，跑跑步，玩一些竞技性的游戏，释放压力，放松心情。 感谢能够采纳！如果您有更好的意见和建议可以在下方评论。谢谢！！！ |
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