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很多人羡慕别人“吃再多也不胖的”体质，痛恨自己“喝水都长肉”的身体，觉得老天爷对自己太不公平了！其实这种体质不是实胖，而是“虚胖”，是因为脾虚导致。这种肥胖很容易解决的。 人的脾在脏象学中，主要负责的是“运化、升清和统血”，当着三个功能开始减退的时候，对食物的消化功能就会减退，消化功能弱，导致了吃一点就发胖，而且营养并没有得到运输，人的肥肉就会一颤一颤的，而且往往全身无力且水肿。 这种情况下，可以常按住这两个穴位，补脾瘦身，常按大肚子自己就消失首先是太白穴，太白穴为脾经经气的重要输出之穴， 能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。 位置在足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。按揉的时候要注意力道，到穴位轻微胀痛为止，坚持按揉3~5分钟即可。 此外，脚底还有一个脾脏反射区，经常按几下，不花钱就健脾养脾脚底的穴位非常多，常按脚的好处为舒坦五脏、通经络、助睡眠。尤其是脚底的脾脏反射区，脾脏反射区位于脚掌第4/5跖骨之间。 按揉的时候单手握拳，用指关节去按揉，五分钟左右即可。 按揉穴位并非一朝一夕就见效，它是一个循环的过程，坚持每天按摩，才有效果。 当然也可以穿这种足疗鞋，每一个穴位处都对应着不同的鹅卵石，光脚踩在上面，石头刺激着不同的穴位，不仅健脾，还能安眠、强心、促进新陈代谢。 这种穴位刺激的拖鞋，每天穿着5分钟，相当于做足底按摩半个小时。穿完之后会有疲惫的困意，所以建议睡前穿一会儿，不仅健脾，还能促进睡眠！ |
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