年已过,春天也已来到,人体各种机能也开始从寒冬慢慢苏醒过来,这时期一定要做好养生调节。春日养生,以肝为先。 为什么春季要养肝? 春天,万物生发,为五行之中的“木”属性。中医认为“肝主疏泄”,有贮藏、调节血液、疏通、条达、升发、畅泄等生理特性。和春天万物复苏的特征相对应。因此肝脏也被归属于“木”的属性。两者皆为“木”, 所以春季养生重点在养肝。春天养好肝,方能预防肝病保健康。 从西医理论来看,春季多肝病。在经过春节期间的“大鱼大肉”,加上大量饮酒且缺乏运动后,肝脏处于疲劳运转状态,代谢、解毒功能相对变差。而随着春季天气回暖,苍蝇蚊子增多,细菌、病毒大量滋生,人们被传肝病的几率大大增加。尤其是吃了蔬菜、海鲜等食物就更容易感染到病毒性肝炎。 |
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