8月20日播出：知足常乐（6）

十二指肠溃疡的患者，可以经常点按图中红色部位，此部位即十二指肠反射区。这个位置是在甲状腺反射区下三横指的位置。

除了足部反射区外，耳朵上也有十二指肠反射区，根据图中所示，我们可以经常点按也可以起到很好的治疗作用。

小肠胀气或者小孩子积食都可以用手刮小肠反射区，即图中黄色区域。如果感觉手部力量不够，可以借助刮板进行。

大肠包裹在小肠外围，它包括横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，而大家经常提到的结肠癌，其实就产生在降结肠上，另外几个结肠都不太容易患癌。所以如果大便不太通畅的朋友，就可以经常用手或者刮板来刮肠道的反射区。

另外，杨奕老师特别为便秘的朋友支了一招，就是在您晚上睡觉的时候，躺在床上点按肚脐100下，可以很好的解决便秘问题。