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乙肝有5个天然“护肝药”，学会俩也能养肝，就怕你偷懒 这几天门诊一连见到两三个年轻人，大都是二十出头，但是肝炎程度却和四十多岁的人差不多。器官和机器差不多，使用的时间越长磨损就越严重，肝脏有超过500多种功能，如果有乙肝还不好好爱护自己的肝脏，小心肝脏变硬。 乙肝有5个天然“护肝药”，学会俩也能养肝，就怕你偷懒 每天有好心情 生气的时候总觉得胸口有一团气，这是因为肝主志，心情长期抑郁不开心会导致肝气郁结、郁而化火，所以啊，人们一生气或者焦虑就会上火。 少熬夜 新的一年努力做到不熬夜，晚上让肝脏好好修复，特别是转氨酶反复异常的患者，一定要重视睡眠的重要性。 多吃绿 绿色的蔬菜不仅能带来很多的维生素和营养物质，最重要的是，它们能帮助身体带走积滞的毒素和垃圾，是身体的“清洁工”。肝不好的人，多吃绿叶菜肝毒才不会伤害肝脏。 按揉三阴交穴 这个学位在脚踝内侧，凸起的骨头上方四指宽的位置，按揉的时候用大拇指，其余四肢握住腿肚，稍微用力按揉3分钟就可以了。 乌梅茶 肝脏喜欢酸味的食物，乌梅算是所有酸味食物中最养肝的，如果慢性肝炎的朋友们不知道喝什么，可以用乌梅泡水当茶喝。 上面5个养肝技巧，做到前两个肝脏肯定会越来越好，养肝是长期的习惯，一定要坚持下去。 |
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