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腰椎突岀的人太多?内外预防是关键,外喷,我有白云山精油!

 山乡老人与海 2019-03-08

导致腰椎间盘退行性改变的主要原因是长期慢性积累性劳损。腰椎间盘突出症多见于20-40岁青壮年,约占患者人数的80%,男性明显多于女性。95%腰椎间盘突出发生在第4~5腰椎和第5~第1骶椎间隙,退变的腰椎间盘纤维变性,弹性减低、变薄、变脆、髓核脱水、张力降低,在此基础上,遇有一定的外力或椎间盘压力突然增高,即可使纤维环破裂,髓核突出。

中医认为腰椎间盘突出产生的根源在于“气血”

腰椎间盘突出是一种很常见的脊椎疾病,很多中老年人深受其害。对于腰椎病的中医治疗,很多人只是停留在针灸、按摩等物理疗法上,其实,中医认为,腰椎病的根源在于气血失调和体质偏颇,只有从内调理,才能从根源上防治腰椎病。

腰椎病的中医解释

腰部受邪平时坐卧冷地、当风作业,都会使腰部感受风寒,从而导致经络受阻,气血运行不畅,日久成淤而发生腰椎病。

肝肾亏损《黄帝内经?素问》提到:“腰者,肾之府。转摇不能,肾将惫矣。”中医上讲,肾主骨生髓,肝主筋,肝肾同源,故腰椎和肝肾的关系最为密切,一旦肝肾亏虚筋骨失荣就很容易导致腰椎退化、变性而产生椎间盘脱出。

经络失濡腰位于人体的中点位置,是所有经络的枢纽,督脉、足少阴肾经、足太阳经和带脉都经过腰部,因此一旦经脉受寒,或经气不足,或经气淤滞都会导致经络失濡而引起腰椎退化变性。

腰椎病的根源在“气血”

中医所说的“血不养筋,筋不固骨”就是腰椎病的病因所在。

古人有句话说得好:“问渠哪得清如许?惟有源头活水来。”流水不腐,一切生命才会常新。死水一潭,就会滋长“臭鱼烂虾”。腰椎病的形成,就是因为我们的“除旧布新”工作没有做好。只有把旧的排除掉,新的才能用上,只有源源不断地给身体输送营养,腰椎病才能康复。所以,找到了问题的根源,从根源着手,营养能够顺利地送达腰椎,所有的一系列问题都将迎刃而解。

所以,中医主张利用辨证理论,通过内服外敷中药,对老化、破裂的腰间盘进行调理、修复,使其重新闭合,恢复韧性和活力,从而从根本上治愈腰椎病。

腰椎报警的五个信号

腰背疼痛:是最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间达数天或数年。感觉疼痛的部位较深,活动时加重,卧床休息后减轻。大脚趾用不上力:穿鞋、走路时大脚趾用不上力,甚至脚尖拖地,有时还会出现脚背麻或脚掌麻等表现。

腿疼:表现为一条腿(少数人是两条腿)疼、麻、凉、胀,约有98%的腰椎间盘突出者出现腿疼的症状。

腰容易扭伤:腰很容易被“抻”到,只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就发生腰痛,很可能不是肌肉拉伤而是腰椎间盘发出的信号。脊柱侧弯:如果发现脊柱变得左右扭曲,即便没有腰痛的症状,也可能是腰椎病变的前期症状。

腰椎盘突出最有效的锻炼

在日常的生活中,腰椎间盘突出症患者应该注重自己进行适度的锻炼。可通过退步走、仰卧蹬车方法来的康复锻炼来增强腰背肌肉的力量,从而达到预防复发的作用。

1,仰卧蹬车。仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟

2,退步走。每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,但不加重症状为度。

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