文渊阁326 / 健康养生 / 酸枣仁配龙眼肉安神助眠,克数该如何搭配?

分享

   

酸枣仁配龙眼肉安神助眠,克数该如何搭配?

2019-03-08  文渊阁326

酸枣仁是酸枣树的种子,酸枣盛产于太行山一带,主产区位于河北南部的邢台地区。

酸枣仁又称为枣仁、酸枣核,性味甘、酸、平,归肝、胆、心经。它具有养阴宁心,补肝安神的功效,临床常用于心肝血虚所致的虚烦不眠、体虚多汗、惊悸多梦、津伤口渴等症状,作为传统中药被广泛应用于临床上,是药食同源的药品。研究表明,炒酸枣仁具有治疗失眠的作用,中草药的组合,例如炒酸枣仁与制远志合用效果更好。

酸枣仁在镇静、安神、降血压、抗惊厥等方面具有良好的作用,已广泛应用在药品和保健食品中。

龙眼俗名“桂圆”,始载于《神农本草经》。明代李时珍曰:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。龙眼肉味甘、性平,无毒。入心、脾二经。不热不寒,和平可贵,其助心生智也。

酸枣仁、龙眼肉是很常用的搭配组合,在失眠常用方归脾汤中就应用到这两位药,有心脾两虚引起的失眠的患者,可以尝试归脾丸进行调理。归脾汤中用酸枣仁12g 、龙眼肉12g,等量的搭配起到养心血,安心神的作用。除此之外,两味药也是食疗养生的常用药物,对于失眠患者可以采用食疗的方式进行辅助治疗。

比如枣仁小米粥

酸枣仁20g 龙眼肉30克,小米50~100克。将小米与龙眼肉、酸枣仁(敲碎)同煮成粥。待粥烂即可食用,具有补血养心,安神益智的功效。适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。空腹食,每日2次。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>