大家时常都能在豆瓣看到一些讲如何克服拖延症的文章。但是大家有没有感觉他们讲的东西都很对,不过感觉很空。那是因为大牛们讲的是“道”。至于“术”就要靠你自己摸索了。摸索了一阵,最后找到了几个比较有趣的软件和方法。 在介绍这些方法前,我先讲讲我治疗前的“病情”和经过一段时间后的表现。 1.治疗前:每天早上在纸上写的计划有多少,睡前剩多少。∑(  ̄□ ̄;) 服药后:完成80%的任务。并且按照月计划、周计划进行。 2.前:异常沉迷豆瓣。后:花在豆瓣上的时间较少。 3.前:每天就随便看看单词。 后:累计连续背单词22天(每天200个) 我先讲讲第二个问题的治疗方案。就是chrome浏览器的StayFocusd 因为没有中文版,所以我就写了一些教程给大家。) 1.下载安装 2.安装完成后会出现这个东西 3.右键点击这个圆圈。点击选项。使用软件前先设置下。 ---------------------------------------------------分割线(设置界面)------------------------------------------------------------- 第一项,设置最长时间数。像我那样设置45分钟,就意味着我每天只能上黑名单内的网站45分钟。(是一共45分钟,不是每个网站45分钟)。 ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 第二项,就是设置天数。 ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 第三项,设置时间。从几点到几点开始。我就是设置从凌晨12点到第二天11点59(也是默认的时间)。大家也可以根据自己实际情况设置。 ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 第四项,重置时间。如图就是每天凌晨12点。时间重置。黑名单内的网站又可以上45分钟。 ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 第五项,黑名单。大家可以看到我将豆瓣加进了黑名单~~没办法~玩太多豆瓣不好。还有大家看到右边那个勾选项没?如果你勾选了这项目。那就意味着,你在豆瓣广播那里点击进入别人推荐的网站也算入时间内。文章后面会介绍如何将网站添加进黑名单。 ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 第六项,白名单。你懂的。 ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 第七项,我称它为“核武器”。一点击NUKE那个选项,那就意味着你一小时内无法上网。( ̄﹏ ̄) 解释下那几个选项:1.你打算将什么网站设置成禁止访问?A.所有 B.禁止白名单以外的网站 C.黑名单内的网站 2.你打算禁止神马功能。A.所有功能 B.以下的一些功能(点击它会弹出几个选项 a. 所有媒体功能,像神马播放器啊之类的b.回复功能吧~我的理解。就像神马博客评论 c.登入功能 d. 图片 )3.时间 4.从神马时候开始使用核武器?A.现在!总统大人= ̄ω ̄= B.当我的时间用完 C.规定的时间(BC的时间指的是选项1内的时间)PS:核弹一经发射,是没有办法回头的~ ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 后面几个高级选项我就没用过了。(  ̄ ▽ ̄) ---------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------------- 接着就是如何使用了。其实很简单。 1.先打开你想阻止的网站。(这里介绍的是黑名单功能。我通常只是用黑名单,个人感觉这样比较方便。) 2.然后左键点击那个蓝色图标。 3.出现这样的东西: 再点击entire site 就将这个网站加入黑名单了。右边那个就是之前你设置的时间的倒计时。 成功后图表会变成这样: 搞定之后.........这个网站每天就只能看45分钟了〒^〒 ...... 最后感谢各位看官观看.....谢谢!! |
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