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不知从什么时候开始，25岁被公认为人生的一个分水岭，各种护肤品牌呼吁大家开始保养皮肤，有的18岁就使用护肤品，以延缓皮肤的衰退速度。 许多女生一过三十就感叹老了。商家抓住了广大女性恐惧老去的心理大势宣传，慢慢地3月8日「妇女节」也变成了“女生/女神/女王消费节”。 好像痛快地消费一次，就不用面对变老这个话题了。 其实青春不是定义精彩人生的标准。 百岁老人活出少女范儿 最近一位98岁吃货老奶奶火遍了朋友圈。 火锅、可乐、汉堡、辣的、油腻的……各种零食什么都吃，无辣不欢，偶尔还要喝点小酒，这精气神比许多轻人状态都好！
关键是她曾是一名中医，在养生的理论中，吃这么多不健康的食物还能活到百岁，简直不可思议。 当问起奶奶长寿的秘诀，她的答案就是心态非常非常好。孙女说她生气就和小孩一样，从不过夜，也不怎么计较。 家有长寿老人的网友纷纷表示赞同。
世界上年纪最大的瑜伽教练 1918年出生的印度「少女」Tao Porchon Lynch，年轻的时候做过模特，二战爆发，加入抗法西斯行列，战后到美国做普通演员，在她历经艰辛终于在影视圈崭露头角的时候选择隐退，练起了瑜伽。 百岁高龄，身体无比柔韧，各种高难度的动作也不在话下。
2012年，她被吉尼斯世界纪录认证为「世界上年纪最大的瑜伽教练」。 岁月让她青春不复，但她却活出自己心目中的样子。 即使满头银发，仍然优雅如初，有着年轻人无法企及的岁月沉淀之美。 她的笑容，如少女一般，纯洁无暇。
不被年龄定义人生 美国作家贝蒂·弗里丹曾说：“老去并不是青春的逝去，而是开启了一个充满着机会和力量的新阶段”。 当我们从小女孩一步步成为别人的爱人、妻子、母亲时，美丽的容颜终究抵不过似水流年，但我们可以选择健康年轻的心态，面对每个人生阶段，绽放最美的光华。 做自己心理工作容易，要改变父辈们的思想观念——“抛弃”子女，自己潇洒生活，却非易事。 他们一辈子以子女为中心，从来没有考虑过自己想要什么，“子女过得好，我们就幸福”是他们的口头禅，他们最大”优点“就是遇上事儿从不跟子女说。 以前几代同住一个屋檐，虽然日子苦点，但内心是富足的；现在子女在外打拼，老人留在老家，即使在同一个城市，也是分开住，各过各的。常年生活在自己的小圈子，孤独感也随之产生，长期的负面情绪又会引发各种慢性疾病。
我们无法随时照顾他们，但可以帮助他们培养积极健康的心态。 尽可能抽出时间多陪伴他们，多和他们聊天，这是培养老人乐观心态的第一秘诀；第二，鼓励他们多社交，培养兴趣爱好，例如跳跳广场舞、下棋等，减少平日的孤独感；第三，学习新鲜事物，俗话说“活到老学到老”，经常接触新事物，学习新技能，可以增强老人自我存在价值；此外，督导他们多运动，身体素质下降会造成心理上的恐慌，出去运动可以多接触外面的世界，也是结交好友的好途径。 愿天下父母健康多长寿，活出自我！ 愿你在时光里百炼优雅，温润如初！ 注：图片来源网络侵删 |
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