|
癌症真的很可怕，它不仅对我们的身体会造成很大的伤害，也会给家人带来无尽的痛苦。所以，在自己身体还很好的时候，一定要注重养生，让自己的身体越来越健康。常言道，能不吃药就不吃药，下面小编给大家介绍几个防癌小妙方，简单实用还特别好吃，自己煮煮就可以哦。
一、水煮木瓜 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。常吃煮熟的木瓜，不仅能养阴润肺，让皮肤充满弹性，还能治疗燥热咳嗽等，而且对消化不良也有一定的效果哦。最重要的是，它能预防癌症的发生哦。
二、水煮毛豆 毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
三、水煮核桃 核桃的营养可是相当丰富啊，无论是配药用，还是单独生吃，或者水煮，核桃都能补血养气、补肾填精。尤其是水煮，有止咳平喘、润燥通便的功效哦。核桃含有丰富的蛋白质以及人体所需要的各种脂肪酸，可以滋养脑细胞，增强脑功能哦。不仅如此，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
除了上面这些，咱再看看其他的养生抗癌食物吧，也是很不错的哦。
|
|
|
