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眼睛近视如何“修复”?学会“3个”技巧,让你的视力“提升”

2019-03-08  高山流水g...

萌萌哒的小编上线了,又是美好的一天,也许此刻的你已经被小编的文章所吸引,那么就让小编带你一起开启美妙的阅读之旅吧,要知道,小编最爱的人可是你哟!非常感谢那么有气质的你还能来看小编的文章,小编感到万分的荣幸!今天为大家带来的是:眼睛近视如何“修复”?学会“3个”技巧,让你的视力“提升”

眨眼法恢复视力:眨眼也是对眼睛的最好放松,随时随地都可以做。具体做法是:头稍微向后仰,放松眼部肌肉后,有节奏的眨动眼睛,每天反复做8-10次,可以使血液畅通,缓解眼睛疲劳,使眼灵活自如,对于治疗眼睛近视有辅助作用。

眼球转动法恢复视力:坐着、站着或者躺着均可,首先让全身放松后,眼睛平视前方,头颈不动,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以,先顺时针转6圈,再逆时针方向转6圈,共做3次。这种转眼法可以锻炼眼部肌肉,帮助眼睛再调节回正常的形状,改善眼睛近视变形,有助于恢复眼睛的聚焦能力。

凉勺按摩恢复视力:将金属勺子如冰箱冷冻后,用手握住勺把,将食指放于勺心,用勺子背部凸出位置贴于左右两侧鬓角处,转圈慢慢按摩。待勺子变热后,再另外换两个冰凉的勺子重复按摩。做完之后,会感到两眼非常轻松、有神,这对于提高近视视力很有帮助。

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