|
43.3万次阅读 2016-07-09 5分钟心理学 柠檬心理课堂 你想体会“登天的感觉”吗？ 登天是一种怎样的感觉呢？是阿姆斯特朗飞上月球的感觉，还是乘坐热气球飘向天空的感觉，或者是想象中羽化成仙遨游天宫的感觉？ 这种感觉我们或许经常感受到，或许很久不曾体验，很难由自己随意支配。而心理学家岳晓东先生就在他的书《登天的感觉》中，详细的描述了心理咨询也能带给别人和自己登天的感觉……你相信吗？ 这本书是岳晓东以他在哈佛大学所做的10个心理咨询个案为内容，深入浅出的介绍了充满神秘色彩的热门学科——咨询心理学的基本理论与方法。 作者通过具体的心理咨询个案的分析，告诉读者心理咨询为什么给人登天的感觉。 第一，心理咨询不求教训他人，而是开导他人。心理咨询不是咨询师以经验和道理教训他人，而是站在他人的角度理解和分析。 第二，心理咨询不是要替人决策，而是要帮人商策。别人将烦恼和矛盾告诉心理咨询师，咨询师不会替他决定该怎样做，而是帮他理清问题的深层原因，让他自己成长和决定。 第三，心理咨询的首要任务是思想沟通，而非心理分析。心理咨询并不是以分析判断别人的心理为目的，而是为了通过交流，让别人认识到他自己的思想和心理。 第三，心理咨询是现代人的精神享受，而不是见不得人的事情。心理咨询是一种寻求理解、发泄和成长的办法，是一种处理自己情绪和困扰的方式，如同平时心情不好找朋友聊天一样，并不是需要遮遮掩掩。 第四，心理咨询确信人皆可自我完善，而非人是不能自我逾越的。每个人都有向着更好发展的趋势，只不过有时候被一些问题所困扰，而心理咨询是助人自助，帮助他人增加独立解决问题的能力，相信每个人都是可以自己解决问题的。 第五，心理咨询应增强人的自立能力，而非增强其对他人的依赖。心理咨询是让别人成长和独立，而不是永远依赖咨询师来解决问题。 第六，心理咨询使人更加相信自我，而非更加迷信别人。心理咨询帮助他人认识自己，增加对自己的肯定和信任，避免徘徊于旁人的意见而不知所措。 这六点为基础，书中还介绍了一些详细的咨询技巧来帮助咨询师和求助者共同达到“登天的感觉”，让我们不禁惊叹——原来一个人的人生道路可能因为几句话而改变！ 与一般艰涩难懂的心理学书籍不同，这是一本能让几乎所有人都看懂的心理学科普读物。作者参考了一个只读了六年书的服务员的意见，写出了这本对心理学一无所知的人都想看、也都能看得懂的书，而为了给专业人士和读者以思考和探索，作者又在每个故事后面加上了个案分析，真正做到雅俗共赏，老少皆宜。 如果你想看不枯燥，不讲大道理，贴近你的生活，说出你的真心话的书，那么这本书就是你的不二之选，它不仅仅是爱情，不仅仅是生活，带你看人世间的互敬互爱，带你一起成长，一起“登天”~ 文：长言 主播：夜歌 |
|
|
