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俗话说得好“三月不健身，夏季徒伤悲！”在经历了二月份春节期间的胡吃海喝之后，体重定是飙升的。  就在你以为是不是所有人都在面临体重飙升这个问题的时候，酷女孩早就用超高的自律性给了大家现身说法。  ▲说起“酷女孩”，Ruby Rose绝对脑海里浮现的第一个名字 “酷”，是一个被时代赋予了多重定义的外来词汇。新潮是酷，实验精神是酷，特立独行是酷，但最重要的一层定义，是它形容一个人能完全掌控自己的生活，不受任何因素的束缚。  ▲努力掌控自己生活的欧阳娜娜也是“酷女孩”的典范 在这个特别的节日，我们邀请了几位女性，为你提供独特的“酷女孩”入门指南，里面一定有你需要的tips，准备好把控制权重新掌握在自己手中了吗？  Yura 时装设计师 FLAB：作为一个酷女孩，你有所谓的人生信条吗？ Yura：能够从各个方面掌控自己吧，其实作为设计师，总是有大量的时间要在电脑前工作，但是自己还需要保持一个良好的体型。 FLAB：哈哈，看出来了，说到健身，你有什么一般人不告诉她的绝招吗？ Yura：其实就是“管住嘴和迈开腿”。每天严格管理自己所摄入的热量，其实健康饮食还是有很多好吃的可以吃的。还有，我其实特别喜欢撸铁。 FLAB：撸...撸铁？乖乖，厉害了！ Yura：哈哈哈，其实主要就是能够切身感受到自己身体的变化，那种运动后酣畅淋漓的感觉真的很爽！  如烟 礼仪 FLAB：你觉得你是一个酷女孩吗？ 如烟：那肯定的，老娘最酷！哈哈哈，开个玩笑，其实我还挺喜欢像篮球、球鞋这些男孩子才感兴趣的东西。 FLAB：话说你们做礼仪的，对于形体都是要求蛮高的，平常还有什么锻炼的诀窍吗？ 如烟：是啊，其实我还蛮喜欢瑜伽和长跑的。对于提高身体的耐力和塑形帮助很大。我们礼仪在工作的时候，一般都要穿着高跟鞋和礼服站很长时间。还要保持站姿和面带微笑，这对于耐力是个很大的考验。 雨嫣 网络主播 FLAB：你是怎么定义“酷”的？ 雨嫣：在我看来，不同的年龄段有着不同的理解吧。小时候觉得外表要独特才是酷。但是现在看来，其实能够把快乐带给大家也是一件挺酷的事儿。 FLAB：不过做主播的你是怎么保持身材的？ 雨嫣：我平时也会抽时间去练习平板支撑和跑步。其实也挺苦恼的，一旦开始直播，就要很长时间坐在屏幕前。等到直播结束后，也挺累的，还要抽出时间来运动。 FLAB：话说要不要下回试试直播健身？ 雨嫣：可以试一试呢，如果能够带动更多的人参与到运动中来，就太棒啦！  既然FashionLab跟三位酷女孩聊了聊她们对于“酷”的定义以及她们日常保持身材的秘诀。下面我们也邀请这三位酷女孩来体验一把不一样的健身方式。 MGS 全息互动训练 魔力全息操房采用魔力运动设备，MAGIC SPORT是依托先进的人工智能技术打造的智能全息互动训练系统，专业的课程搭配智能化的沉浸式场景，给用户创造极致的健身体验，让健身训练更具乐趣、更高效。  ▲触控大屏增加了不少互动性 ▲地板也是可触控的，真的是“全方位互动”   ▲教练在对三位“酷女孩”进行魔力运动操的训练 FLAB：再来问一下三位小姐姐，这个全息互动训练感觉怎么样？ Yura：讲真，让我想起了小时候，就是那种好多小朋友在一块玩儿的感觉。这跟自己在健身房练有意思多了。 如烟：还是进行到各方面的运动的，而且这么高互动性的训练，还是能锻炼到全身的。我觉得对于提高身体协调性还挺有帮助的。 雨嫣：好久没有玩儿的这么开心了。我要考虑下次在直播的时候，叫上粉丝来一块玩儿。 EMS 电脉冲 先来了解一下什么是EMS电脉冲吧。 EMS（微电流肌肉刺激），是一种高科技高效的健身方式。主要通过低频微电流模拟大脑运动信号传导使肌肉高频次自主收缩,轻松实现减脂+增肌+塑形+康复。 ▲Yura在进行穿戴设备的调试 EMS电脉冲健身区别于传统的健身训练方式，不需要使用大器械，只需要跟随教练的指导做一些简单的健身动作，就可以高效消耗热量。绝对的懒人健身的福利！！ ▲教练在调试设备进行准备工作 穿上EMS训练服，通过高科技辅助，刺激肌肉自主收缩，配合EMS训练课程，在20分钟内就消耗热量1200卡路里，而传统的健身通过健身器材的训练，4-6小时消耗热量才300卡路里，是需要大器械训练才能够达到减脂+增肌等健身效果 。而EMS电脉冲健身不仅能减少运动损伤，还能够修复人体机能。 ▲训练开始 ▲穿上EMS设备再进行壶铃训练，效果更佳！ FLAB：问一下三位小姐姐，穿上EMS训练的体验怎么样？ Yura：我能说我想穿着这个撸铁吗，哈哈哈！感觉好爽！ 如烟：一开始，感觉身体麻麻的，其实看起来挺轻松的动作，还是挺累的。这节课才20分钟，还出了好多汗，平常得在健身房苦练一个多小时才出这么多汗吧。 雨嫣：真是没想到这么短的时间内，能有这么大的运动量。简直就是我们这种天天坐着工作的人的福音！ FLAB：哈哈哈，不过说起来，这一套装备穿起来的感觉还真的是蛮酷的！ Yura：对啊，其实我一直很热衷于比较机能和未来风格的设计。之后我也会去把这一方面风格的元素去融入到我的设计当中去。 如烟：是啊是啊，我小的时候就觉得特工是这个世界上最酷的一个职业。这一身装备还真的像特工。 雨嫣：不过刚我还在一直顾虑，毕竟这套装备是通电的，那玩意漏电了怎么办啊，而且会不会对身体造成什么不良影响啊？ FLAB：EMS是绝对安全的，并且完全不会对身体产生任何副作用。 ▲向左滑动长更多K-EMS STUDIO内部场景展示 K-EMS STUDIO是国内使用EMS作为塑形健身各品牌中知名度最高的健身工作室。主打的是以科技感和超强互动感的设备为顾客带来与众不同的健身塑形体验。 K-EMS STDUDIO 门店地址：武汉K11 Select B119-123 （草本博物馆旁） 预约电话：027-87780015 预约到店 出示转发本条推文至朋友圈 可免费享普拉提 专业体态评估1次 以及AI趣味尬舞机体验1次 最重要的，成为“酷女孩”是要全方位的掌控自己。武汉K11 Select还专门为各位准备了斩男开运樱花眉妆课程，让你全方位的提升自己的形象气质。 斩男开运樱花眉妆课程 2019 |
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