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这是一篇摘抄，内容比一篇读后感要多，这本书我正在读第二遍，如果你是一位心理学爱好者，这样的书籍我十分推荐多读几遍。 “海灵格家庭系统排列”书籍共计6本，分别是《爱的序位》、《谁在我家》、《心灵之药》、《在爱中升华》、《心灵活泉》、《成功的人生-系统排列中的隐秘力量》。伯特.海灵格诞生于1924年，目前为止共有83本著作，《谁在我家》成为了我拜读仍在世的这位近百岁老人的第一部作品，这本书的中文版是2003年在中国大陆发行的。本书从亲密关系中的现象学、心理治疗的注意事项两部分来阐述隐藏于家庭的爱的系统法则。书中有很多内容或者说理念是我未曾听到过的，因此，即使是译者转化后的语言，也有必要进行记录，摘抄如下： 01 良知的界限与家族群体良知 1、所有的持久关系都会发展出一些规范、规则、信念和禁忌，以约束他们的成员，法则和架构的存在就使关系变成了关系系统。 2、除了那些作用于连结、付出与接受的平衡和社会习俗方面的良知外，在我们察觉不到的关系中，还运作着一种隐藏的良知。 3、在亲密关系中，为了达到平衡，付出和接受要受到共同需求的调节。 4、有利于爱在家庭里蓬勃发展的系统法则是很难恰如其分地定义的。它远比由社会和个人制订的、必须严格执行的社会道德规范更有弹性。自身的规律、自然成文的法则和时间的规律都可以应用到家庭系统中。 5、别人的灾难并不能化做生活的动力。如果想从不幸的事件中吸取有用的力量，就必须把这些事情交还给它的主人，并且相信他自己能够承受这些。 6、我们既属于个人关系系统和社会系统，又是更大的关系系统里的一分子。在我们的亲密关系中，支持我们的形形色色的爱的法则，对其他的关系系统并不适用。 02 亲密关系现象学：爱的流动 1、爱的流动不能够停止和逆转，如同时间一样。康莱德.费迪南德.迈耶在诗歌《罗马喷泉》中描述了这种从上至下的过程。家庭里的层阶必须符合三个标准：时间、重要性和功能。当家庭系统中的所有成员遵守层阶的时候，爱就能平稳的传送。 2、男人与女人的关系。 （1）男人与女人之间平等的唯一标准就是双方平衡和满足的感觉； （2）想要顺利发展伴侣之间的关系，就必须认真、慎重地评估从原生家庭带来的价值观和生活模式，并相互交换其中对伴侣关系发展有益的部分； （3）伴侣间只有相互尊重、依赖、约束，爱才会成长发展； （4）所有的亲密关系都会随着时间流逝而飘向终点，为接踵而至的一切腾出空间。其它影响因素逐渐增多，伴侣间早期的凝聚力慢慢减弱。这种凝聚力的减少是有价值的，能让我们放弃对理想关系的幻想，回到尘世。 3、父母与孩子的关系。 （1）父母与孩子之间的爱，要受到连结、付出与接受，和适当的分工的限制。和其他方面的爱不同的是，只有在付出和接受保持在不平衡的状态下，才能获得成功。 （2）成为父亲和母亲，本身是一个超越善良和邪恶的过程。 （3）有些事情，诸如债务、疾病、义务、困境、不公或愚忠，个人努力获得的任何形式的特权，只能局限于父母亲自己承受。保护孩子不受这些事物的负面影响是父母的责任。 （4）当父母的痛苦需要盲目地借助自己孩子的痛苦取得平衡的时候，痛苦会从这个人传给另一人，从这一代传到下一代，没完没了。 （5）当孩子对父母说：“无论如何都不会像你一样”，其实孩子还是在盲目地爱着父母，并且紧紧地和他们联系在一起，当孩子害怕变得像父母时，其实是在不断地观察自己的父母。 （6）通过维护对一方父母表面上的忠诚和对另一方实质上的忠诚，孩子才能够维持整个家庭。而这种家庭是很难达到平衡的，系统中的成员很难体验到自然和轻松的爱。 （7）当父母养育孩子有麻烦的时候，通常可能是由于他们的系统价值观、目标和重心不能协调一致。这种情况的解决办法是要在他们双方共同的系统中，公平地体现双方原生家庭的价值观。 （8）抚养孩子时需要考虑三点：父母双方会根据从自己的家庭中得来的经验教训来考虑什么对孩子有益；对父母双方的信念，孩子会不分青红皂白地全盘接受，并跟随之；在养育孩子时，当父母中的一方否决另一方的价值时，孩子会自动地和非主导方结成统一战线。 4、尊重系统中所有的人是系统达到平衡的决定性因素，当系统中的某个成员被拒绝或排除在外的时候，这个系统就会陷入混乱。同时，让系统中的每一个人接受自己应该承担的责任，维护自己的尊严。 5、不管什么原因，只要在父母之间的交换中，出现诸如性和情绪需求方面的赤字，整个系统中就会发展出一种不平衡。 03 治疗的心态、原则 1、治疗师的心态 治疗师的心态是系统治疗工作成败的关键。要从事系统治疗工作，搞清楚这一工作的基本定位和价值，远比学习技巧和学习步骤重要得多。治疗师要着重去挖取资源而不是紧盯着缺陷，要寻求解决问题的方法而不是只围绕问题本身。治疗师必须保持警觉，牺牲自己的预测总比牺牲一个孩子要好得多吧。 2、观察observing和看seeing这两者之间是有区别的，前者是指观察个体的细节，而不是把握整体；后者是从整体出发，尽管看到很多细节，但要抓住最基本的部分。后者使得治疗师的干预在成为一股治疗力量的同时，仍然保持着尊重和爱。海灵格用一段文字超然讲述看比直觉丰富的本质，并为其取名“现象方法学”。 3、从系统的观点来看，个人信念中的善恶，并没有严格的标准。只有接受一个更大的系统法则，才能超越一个团体的道德标准的界限。在系统心理治疗中，要始终保持人性本善、人们当受到牵连时才会做坏事这样的立场，避免笼统的道德判断。并且，在任何心理治疗中，摆脱人性邪恶的这一观念始终是有益的。 4、如果你把家庭看成一个整体，你会看见常常是父母之间有问题，孩子只不过是应召来帮助他们解决问题的。在系统工作中，我们并不是对人们做道德评判。我们要寻找帮助家庭回到平衡状态的方法，以便让受害者、孩子，能够无拘无束地过着健康、满足的生活，能够摆脱系统压力。 5、在家庭排列治疗中 ，每一个人感觉到轻松时，系统就向平衡迈进了。系统里的所有人都有了自己适当的位置和作用。运作在系统排列里、支持身体轻松和合适感觉的系统法则，海灵格称之为“爱的隐藏法则”。治疗师要指出运作在家庭中隐藏的动力，并把所有人的责任公开。 6、我们能影响事情如何发展，我们要为我们所做的事负责，就算我们被卷进一些事情不能自拔时也是一样。在一些小规模的事情上，我们还是有选择余地的。即使我们的行为是因为所处的关系系统以及整个大系统，我们还是要对其后果负责任的。 7、如果你对人的敬重出自真心，就不要老想着帮助或拯救别人。无为而不无不为。老子在《道德经》里完美地描述了无为的原则：处无为之事，行不言之教；万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃，功成而不居。夫唯不居，是以不去。 8、对个体的自由，我们要有最基本的尊敬，包括失败的自由和保持原状的自由。整体家排过程中，治疗师是跟在后面跛行、花了很大的努力才勉强维持不掉队的人。人们有权利选择自己的命运，当涉及到命运问题时，我们一定要非常谨慎。 9、海灵格划分了四种不同的感觉：原生感觉primary、派生感觉secondary、系统感觉systemic、超然感觉metafeelings。勇敢、谦恭、平静、忏悔、睿智和深沉的满足感都是超然感觉的例子。 10、好的治疗师就像好的领袖。好的领袖能看到人们想要什么东西，然后给他们指出具体的步骤。 11、我们拥有的有价值和有意义的一切，都是为了让我们所处的系统保持统一稳定和持续成长。基于这个原因，法则和文化方面的价值观相比总是处于领先地位，优先于后者。 04 治疗的方法、注意事项 1、家庭系统排列的过程可以分成三个阶段。在此过程中展示出家庭系统中的两种不同画面，一个是破坏性的画面，一个是解决的画面。第一个阶段是当事人的记忆和内在的画面，展示出运作在家庭中的隐藏动力，是非常主观的个人描绘，代表们的反应提供了一些作为对当事人叙述的补充的信息；第二个阶段开始一步一步地不断试验，找寻新的画面，要符合爱的系统平衡，能引出解决办法；最后一个阶段是让排列的画面确定下来，在爱的隐藏的和谐的状态下，家庭里的每一位成员都有了适当的位置和功能。如果当事人真正能够让这新的画面在自己的心里起作用，那么排列的画面就能起到治疗作用，逐渐改变他们原有的状况。 2、建立系统排列第一步主要任务就是要找出属于这个系统的所有成员，要特别注意一些不寻常事件，诸如死亡、自杀、分离、离婚、意外、残疾、重病和缺席等 。有关人品方面的描述以及对人的评价必须禁止。治疗师的主要任务是为当事人寻找解决办法，其次才是为了系统里的其他成员。 3、整体群体必须要有专注、相互协作的气氛，进行排列的时候，参与者与当事人都不应该说话。作为参与的代表，可以集中自己的精神，平心静气； 忘掉自己的问题、自己的目的、自己的目标。在被安排到某个位置时，注意自己的情绪和感觉。而治疗师寻找的东西就是，每一个人特别是当事人都感觉良好的系统排列。 4、系统排列是一些画面，就像是过去和未来的快照一样。他们不会显示出具体情况的全部真相，只是某些侧面。如果人们试图根据系统排列做出人生重大决定，那是很容易出差错的。最好的态度就是不要故意去做什么事情，而只是让新的画面自己发挥影响。 5、家庭关系系统中内在的基本法则如下：先到的人优先；在系统排列中优先权的顺序是顺时针排列；在同时进入家庭的男人和女人之间，通常是男人在前，然后才是女人；在解决问题的排列中，孩子们通常按出生顺序，老大靠在母亲的左边，孩子们站在父母的对面时，系统排列通常会更宽松一些；死产的孩子通常 按出生的顺序站在兄弟姐妹当中，流产的孩子，如果他对这个系统很重要的话，坐在父母前面、靠着他们通会觉得好一些，他影响自己的父母，而不影响兄弟姐妹。 6、我们观察到，当父亲竭尽所能去保护自己的家庭，为自己的家庭造福的时候，当母亲支持丈夫并跟随他的领导时，家庭通常会运作得更好一些。 7、P268---271页的内容是对当事人的指导、对代表们的指导、对治疗师的指导、对寻求解决方案的建议，因内容太多，就不再单独摘抄，实际中应用家庭系统排列前需要仔细阅读。 |
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