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食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。尽量少吃枸杞子，最好是控制不吃，知道原因的都早已注意。 枸杞还能促进身体造血干细胞的增长，所以贫血的人吃了可以起到补血的作用，女性常吃气色也会变好。此外，枸杞中含有蛋白多糖、维C以及磷铁等矿物质，可以起到抗氧化、清肝明目、补气养肾的作用，延缓身体的衰老。 一般人若是食用枸杞之后，有利于补充身体中所缺少的营养物质和微量元素，但如果是有高血压患者的人食用的话，枸杞中的营养物质甚至造成血压升高，不利于病情的控制，对于高血压患者的身体是非常不利的。 很多人到了夏季，食欲下降，消化不良的人不适合吃枸杞，脾胃虚弱的人在吃了枸杞子之后可能会加重症状，导致患者产生比较剧烈的腹泻等症状，并进一步加重病情。枸杞岁养生，但也不是人人都适合，如果你是这类人，自觉抵制枸杞，少吃或不吃才是正确的态度。 |
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