
露易丝·海 这位全球著名的美国心理治疗专家露易丝·海,自小历经父母离异、童年遭遇强暴、整个少女时代被凌辱和虐待、出逃、结婚又被抛弃、罹患癌症……可算是一个有足够资格怨天尤人的女人,但她说:“我们的生命经历,完全是我们自己造成的。” 她的伟大之处,在于她倡导了全球“整体健康”观念,揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每个人都有能力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。并且,在她罹患癌症后,她在自己身上实践“整体健康”,六个月后,完全康复。她用自己的生命检验了自己的真理。
她告诉人们: 我们创造了我们身体里每个被称为“疾病”的东西。 怨恨、批评、内疚是最有害的心理模式。 丢弃怨恨甚至能够化解癌症。 我们必须原谅自己并宽恕每一个人。 我们必须学会去爱自己。 当我们真正爱自己的时候,我们生活中的一切会运转正常。 如果你看过她的著作《生命的重建》,你可能对下面的这份身心对照表有所了解。她以多年的研究,整理出了因由心理问题所产生的106种身体症状,同时列出了治疗它们应有的正确意识与心态,希望这些对你有所助益。

症状 | 思想型态的症结 | 治疗的正确意识 | 溃疮脓肿 | 感情受伤害、轻蔑、仇恨 | 我不允许自己生活在腐化的思想里,我是和平的 | 痤疮、粉剌 | 不能接受自己不能接受环境 | 我爱我自己,我接受我周围的一切 | 意外事故 | 对权威的反抗、相信暴力、愤怒 | 我以和平的心接受生活的一切 | 腺状肿 | 家庭的冲突、自以为是不受欢迎的人 | 我是一个受欢迎并被需要的人 | 耽溺嗜好 | 恐惧、自我排斥、爱的缺乏 | 我爱我自己。没有任何事情能超越宇宙给我的爱 | 衰老退化 | 思想老化 | 我接受任何年龄,每一个年龄都是完美的 | 酗酒 | 无所适从、感觉徒劳无益、潜在的罪恶感 | 过去的让它过去,我的生命是有意义的。我爱自己,并完全的接受我自己 | 过敏 | 对事物过份敏感、掩饰、恐惧与自私 | 我是和平的。世界是安全友善的 | 贫血 | 对生活缺乏兴趣、缺乏快乐 | 生命是充满喜悦的。我对每一件事都有兴趣 | 盲肠炎 | 对生活有所恐惧,缺乏流畅感 | 我放松自己,让生命之泉流淌畅 | 动脉硬化 | 思想观念狭隘、排斥别人 | 我接受别人的思想观念。我以开放的心享受人生 | 关节炎 | 对生命感到苦涩、憎恨、对爱感到缺乏 | 宽谅一切。我让别人自由地表达他们自己。我是自由的 | 气喘 | 过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉 | 我的爱是无条件的。我选择自己的人生。我是自由的,别人也是自由的 | 背痛 | 上半部缺乏精神的支柱、 | 我信任宇宙,我毫无恐惧地爱与信任。宇宙本身便是我的支柱 | 下半身缺乏财务的支持 | 尿床 | 对父母感到恐惧 | 我得到父母的怜爱关怀与了解 | 先天性残缺 | 因果,自己选择如此出生的,选择我的父母 | 没有任何罪恶,只是与自己本身及父母有某些症结需要了解与排解 | 膀胱炎 | 焦虑、对既往无法释怀 | 过去的让它过去;迎接新的改变 | 血液病 | 郁闷不乐、思想呆滞不流畅 | 快乐地生活,创造新的意境、思想,并让它流畅 | 高血压 | 长久的情绪问题没有解决 | 我让既往的不愉快随风而逝,它们已不在我的意识里 | 低血压 | 沮丧、消沉、忧伤、失败、失意感 | 我要振作,创造快乐的生活 | 疖 | 沸腾的愤怒 | 我放开所有的愤怒 | 骨病 | 对权威的反抗(骨头是心识的结构) | 不与权威争斗。在我的世界里,我是我自己的主人 | 脑肿瘤 | 相信不正确的事、固执、拒绝改变 | 生命本身就是不断变易,我成长的方式也将不断改变 | 囊肿 | 过份受呵护,以致感到窒息 | 我是自由的,我允许每个人都有他们的自由 | 支气管炎 | 激昂的家庭气氛 | 心平气和,没有人可以使我愤怒 | 灼伤 | 怒火中烧的愤恨 | 我对任何事情都保持心平气和 | 黏液囊炎 | 压抑的愤怒 | 放松自己,不作无谓的愤怒 | 瘀伤 | 生活或情绪上有所冲击 | 我没有惩罚自己的理由,我以爱面对生活 | 癌 | 长久忍受内心深处的忧伤与愤怒的侵蚀 | 我内心没有秘密,我放开以往的一切,我目前的生活是快乐的 | 晕车 | 恐惧、感动被桎梏与陷溺 | 我不害怕,我自在地随时间与空间而前进 | 白内障 | 黑暗的远景,无法前瞻 | 我的前途是光明快乐的,我是自由的 | 胆固醇 | 不敢面对快乐 | 欢乐是正常的,我爱人生 | 伤风 | 惶恐、杂乱、小小的伤害 | 我的思想是自由的,我内心是和平的 | 结肠炎 | 过份严谨的压抑、失败、感情的需求 | 我是自由的,生命是欣欣向荣的 | 便秘 | 拒绝改变旧有的生活、吝啬 | 我放开过去的一切,我慷慨地允许生活流逝 | 咳嗽 | 神经紧张、恼怒、批判、压抑 | 我以和平的方式表达我自己,我以爱表达生活 | 痉挛 | 紧张、紧握住痛苦 | 我放松自己,让人生流畅 | 耳聋 | 排斥、拒绝不愿听的、固执、强烈的隔离 | 我倾听宇宙之音、生命的喜悦,我是宇宙整体的一部份 | 糖尿病 | 深深的哀伤、生活里没有甜蜜 | 所有的哀伤成为过去。我以爱来增加生活的甜蜜 | 腹泻 | 对某种思想害怕与排斥 | 我让过去的事物自然流逝 | 驼背 | 背负着过多的愤怒、聚积的憎恨 | 过去的已过去了,没有人能伤害到我 | 耳痛 | 愤怒、不愿听 | 我以爱与了解去倾听别人的心声 | 湿疹 | 过份敏感、受到伤害 | 没有人会威胁到我,我是安全有保障的 | 浮肿 | 对某种事物紧抓不放 | 我放开一切,我是安全与自由的 | 癫痫症 | 排斥生活、感觉被迫害、以暴力面对自己 | 我爱我自己,爱生活的全部。生命是永恒的喜悦 | 眼疾 | 不喜欢生活里所见的事物、看不见真理 | 我爱并接受我所看见的事,我以透彻的眼光看人生、看真理 | 脸的伤害 | 错误的自我价值的体认 | 我对自身的价值有明确的体认 | 头晕 | 害怕、与现实无法配合、空白感 | 我有足够的知识与力量,去处理我活中的每一件事 | 怠倦 | 排斥、对生活感到乏味、缺乏爱 | 我对生活抱着热忱,我以活力面对人生 | 发烧 | 焦灼、愤怒 | 我以宁静与和平来表达爱 | 脚 | 对未来感到恐惧 | 我对真理有信心,对未来有信心 | 胀气痛 | 紧抓着无法排解的意识 | 我放松自己并悠然自在地生活 | 胆结石 | 苦涩、强硬无法排解的思想 | 对既往释怀。生活是流畅甜美的,我也是甜美的 | 腺肿 | 不平衡、杂乱无序 | 我是完全平衡有秩序的 | 青光眼 | 长久的情绪伤害与压抑 | 没有人能伤害我,我以爱与柔情的眼光来看世界 | 味觉 | 缺乏耐心、愤怒、控制欲 | 我放开自我的优越感,我允许别人表达他们自己 | 成长 | 错误的价值观与骄傲 | 我原谅并爱我自己 | 齿龈 | 无能为力去实现所做的决定 | 我是有毅力的人,我对我自己的决定会贯彻执行 | 手 | 拿不起也放不下、害怕新的转变 | 我对任何新的理想、新的转变,都以爱来接受 | 口臭 | 腐败的态度、愚蠢的思想、恶劣的谣言 | 我的语言温和充满爱,我只吸收并表达善良的心意 | 花粉热 | 情绪纷乱 | 我与宇宙是一个整体 | 头痛 | 紧张、情绪困扰、对未知数的恐惧 | 爱、和平、轻松,在我的世界里每一样都是美好的 | 心脏病 | 严重的情绪问题,排斥、紧张与压力 | 快乐、欢乐、喜悦,我接受生活的全部 | 痣 | 压力、紧张、恐惧、无法放开 | 我放开所有的压力与负担,我生活在当下的欢乐里 | 肝炎 | 愤怒、恐惧、憎恨,肝是原始的情绪与愤怒的温床 | 我放开所有的愤怒,我的意识是清净无染的,我的意念是清新有活力的 | 脱肠疝气 | 紧张、精神负担、不正确的自我表达 | 我的人生是和谐的,我以温和柔情爱我自己 | 臀部 | 害怕勇往直前、做重大决定 | 我快乐地向人生迈进,生命本身会有支持我的力量 | 荨麻疹 | 潜在的小恐惧 | 我生活里的一些琐碎小事,也是和谐欢乐的 | 性无能 | 性压力、紧张、对配偶的轻蔑排斥 | 我以轻松愉快的态度面对人生 | 消化不良 | 恐惧、焦虑 | 我吸收消化生活里的一切 | 精神错乱 | 逃避、退缩、与生活脱节、对家庭的逃避 | 我是宇宙神圣的产物,我知道自己的真实身份与价值 | 失眠 | 压力、愧疚感、恐惧 | 我放松自己,安然和平地睡,明日将有新的开始 | 痒 | 欲望不满足、怨愤、悔恨 | 我所有的理想将会实现,我内心和平无怨尤 | 黄疸病 | 偏见 | 我对每个人都给予宽容、爱与怜悯 | 肾脏病 | 批评、失望、挫败感 | 人生每一面都是美好的,每一件事都使我充实 | 膝盖痛 | 缺乏弹性、固执、不能弯曲、自大 | 怜悯、宽恕、包容,我向前迈进不犹豫 | 喉炎 | 对权威的反抗、敢怒不敢言 | 我能自由自在地表达自己 | 腿 | 对未来的恐惧、不敢勇往直前 | 我充满了信心与快乐,向前迈进 | 肝病 | 沮丧、压抑(肝是贮放愤怒的地方) | 我放开心怀,自由地去爱 | 肺 | 拿不起放不下 | 生命的气息源源不断地流畅着 | 更年期综合症 | 害怕不再被需要、自我排斥、怕老 | 生命的循环是平衡的,我以爱祝福我的身体 | 经期不顺 | 对身为女性害怕、排斥、以为下阴部是肮脏或罪恶的 | 我是美丽的女人,我的成熟是正常的过程,我的身体是完美的 | 偏头痛 | 情绪的压抑、对性的恐惧 | 我对一切事物都能宽容谅解,我的人生是顺畅的 | 口腔病 | 闭塞的思想 | 我以开放的心接受新理念 | 硬化症 | 铁石般的意志力与心肠、缺乏弹性 | 我不再控制别人,我随遇而安地过人生 | 咬指甲 | 对父母的蔑视、侵蚀自己 | 我是一个成熟的个体,我有能力创造自己的前途 | 颈 | 缺乏弹性、拒绝对问题做多面的探讨、固执 | 我是有弹性的,我对事物抱持多方面的了解 | 神经紧张 | 不能沟通、挣扎、恐惧、焦虑 | 我在通往永远的道途上,我只须保持和平、无须急促 | 麻木无感觉 | 压抑的情感、拒绝同意 | 我反映生活,我与别人分享我的爱与感觉 | 肥胖 | 缺乏安全感、自我排斥或保护自己,想弥补空虚 | 我爱我自己,我在精神上永远是充实的,我永远在神的保护中 | 麻痹 | 恐惧、逃避、震惊、反抗 | 我对所有的人生经验以喜悦来迎接 | 肺炎 | 沮丧、对生活厌倦、内心纷扰 | 生命是神圣的,并充满了欢乐的气息 | 摄护腺炎 | 绝望、性压力或性罪恶感、自以为老化 | 生命的活力是不受年龄限制的 | 风湿症 | 爱的缺乏、憎恨、长期的哀怨 | 我对别人、对自己都给予充分的爱 | 佝偻病 | 缺乏爱与安全感、情绪低落 | 我爱宇宙生命的全体,而宇宙也爱我 | 晕船 | 对死亡的恐惧 | 生命是持续不断的,只有形体的变换,没有死亡 | 肩痛 | 过重的负荷 | 每一样我所接受的,都是自由美好的 | 带状匍形疹 | 长期的精神紧张 | 我不恐惧,我安然宁静而和平 | 皮肤病 | 缺乏安全感、急躁、希望获得关爱 | 我是一个独立的个体,我得到关爱与肯定 | 胃痛 | 对新的思想观念无法消化吸收 | 我的人生是和谐的,我能吸收新思想 | 中风 | 对生命的排斥、自我暴力 | 我接受生活中的一切喜怒哀乐 | 口吃 | 缺乏安全感、无法表达自我 | 我有权利表达自己,我以爱来沟通 | 牙齿 | 长久的犹豫,无法做分析与判断 | 我以真理为决定事物的原则,我对自己的决定有信心 | 喉咙 | 压抑的愤怒,强忍下受伤害的情绪 | 没有人可以伤害我,我心平气和地表达我自己 | 静脉瘤 | 反抗、对工作厌恶、缺乏勇气 | 我爱人生,并让生命的气息自由地循环着 | 疣、瘤 | 相信丑恶、愤恨自己 | 任何东西都是美丽的,我爱我的身体
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