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你好，很荣幸能够和朋友们一起讨论这个话题，本人曾经也是一个脂肪肝患者，体重达到了165斤，其实这个病不是什么疑难杂症，下面就是简单的根大家交流一下经验吧，希望能够帮到大家吧。 第一、脂肪肝的根本原因就是脂肪都聚集到了肝脏上面，现在人们的生活水平都提高了，生活条件好了，吃的也就好了，多余的能量代谢不出去，就只能逐渐的堆积了，现在很多人都是这样，都会有发福的表现，喝青柑蒲公英根茶，效果是非常好的，青柑蒲是用新会柑搭配的蒲公英根茶，蒲公英我们都知道，具有保肝利胆，清热解毒，去火的作用，而且现在很多人喜欢喝蒲公英根茶，新会青柑皮具有疏肝破气、消积化滞的效果，和蒲公英根搭配到一起的话，效果会更好，如果说和蒲公英根茶会咳嗽或者是拉肚子的人群的话，那么就建议喝红柑蒲公英根茶，这样就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了，红柑皮具有止咳化痰，健脾的功效。   第二、代谢脂肪，不光有喝养生茶这一个方式，运动也是一个很不错的方式，而且代谢的效果也是非常好的，本人当时的运动量是一天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，这些就可以了。我相信一般的人都能做得到的。 第三、晚饭尽量少吃，我就是每次晚上也就是吃个苹果，黄瓜，西红柿，胡萝卜这种东西，其他的没有多吃，当然这也就是减肥的一个方式。 以上三种方式，是我个人的一个总结，一个月的时间，干掉脂肪肝，当然可能有的人的情况不一样，毕竟也是分为几个程度的。 好了，就说到这里吧，希望能够帮到大家，同时也希望朋友们能够多多留言，大家相互交流，相互学习。谢谢。 |
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