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厨房里的君子药:补阳不上火的肉桂

 昵称30640555 2019-03-09

上面视频里我讲了五年前一位朋友的故事。她觉得自己从头到脚都是毛病,还怀疑更年期提前了。我给了她一个小方,各种不适都缓解了,月经也如期而至。

其实这方子很简单,其中主要材料就是肉桂,打成粉每天吃两勺。

后来,我把这个方子进一步完善,就变成了现在的桂芝陈皮四物(点击阅读修合无人见,存心有天知)

【1】

肉桂:温补肾阳,不上火

我把肉桂比作补肾药中的君子。药效明显,却又温厚,补得很稳,让人吃得踏实。谦谦君子,温润如玉,正是它的写照。

肉桂补肾阳,能温通全身经脉,祛除寒气,让人全身温暖,却又不易上虚火。

这是因为肉桂有引火归元的作用,可以把人体的虚火往下引,防止上火。

【2】

区分调料桂皮和药用肉桂

肉桂经常与桂皮混杂,要注意辨认。

常见的有8种桂树,但只有两种桂树的皮才可以做为肉桂入药。

进口肉桂一般都不是真正的肉桂,而是桂皮。例如著名的锡兰肉桂,是昂贵的香料,但它也是桂皮。

真正的肉桂,桂皮醛含量必须达到1.5%以上,补肾降糖效果才好。

如何挑出能治病的肉桂

1,肉桂比较厚,桂皮比较薄。

2,在内侧用指甲划一道,出油多的是肉桂。油脂越多,桂皮醛含量越高,药效也就更强。

3,肉桂闻起来有甜香的暖味,桂皮有种凉凉刺鼻的辛香味道。

[3]

肉桂:暖胃止胃痛

桂皮:理气止胃痛

如果只是调理胃的问题,肉桂和桂皮可以混用。细分起来的区别是这样:

胃寒引起的胃痛,用肉桂更好

胃神经官能症,生气时会胃痛,用桂皮更好。

肉桂水果茶

桂皮苹果茶

做法:

1,将2块肉桂或桂皮,放入半锅水中煮;

2,15分钟之后,待桂皮煮出味道,放入一个切好的苹果;

3,再煮3分钟,放入适量红糖,趁热饮用。

功效:强健脾胃,调理胃寒、肝胃不和引起的胃痛

[4]

哪些人适合吃肉桂

肾阳虚,怕冷、手脚冰凉的人

后腰和膝盖经常冷痛的人

宫寒、痛经的女性

糖尿病人

肉桂可以促进胰岛素水平,对糖尿病患者有辅助治疗作用。

吃糖或甜食,放一勺肉桂粉,对餐后血糖升高有减缓作用。

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