小儿食积勿轻视

豆豆（化名）今年5岁，在幼儿园放寒假后就一直住在奶奶家，正值春节准备年货的时候，家中好吃的特别多，每天豆豆的娱乐活动就是边看电视边吃零食，包括各种糖果和坚果。大年三十的一家子也吃得很丰盛，但是豆豆回家后就开始肚子不舒服，年初一开始就只愿意吃奶，别的零食也不太吃，这下把奶奶急坏了，就慢慢喂豆豆吃饭。但是，豆豆却出现大便不通畅，频繁腹痛等情况。一次邻居们聊天，听到奶奶说了豆豆的症状，就推荐来中医院试试小儿推拿。奶奶抱着试试看的心态，带着豆豆来到了我们小儿推拿诊室。

经过问诊和检查，值班的叶翛然医师认为孩子是典型的食积，用健脾助运、消食化积的推拿手法给孩子做了治疗，现在，豆豆胃口好了，睡觉也不乱打滚了，看见孩子能吃能睡，奶奶脸上又流露出笑容。

叶医师说，每年过年前后因为食积来就诊的小儿患者特别多。饼干、糖果、蛋糕、饮料、糕粽、汤圆、鸡鸭鱼肉......家长把能想到的吃食变着花样上桌，孩子们也放假在家，吃吃玩玩没有约束，很容易就吃多，损伤脾胃。脾胃位于中焦，是整个人体气机升降的枢纽。损伤脾胃了，食积了，整个人体的运转也就失调了，容易影响孩子的饮食、睡眠、情绪和生长发育。

怎样去判断孩子是否食积了呢？

1、山根青：山根就是两眼之间鼻梁的位置，食积的孩子，山根发青，有的孩子还会出现很明显的一根青筋。

2、眼袋：眼袋就是下眼睑的位置皮肤松弛，有眼袋的孩子通常脾胃虚弱。

3、黑眼圈：尤其是在下眼睑靠近鼻梁的位置，通常食积的孩子，眼圈是紫红色的，这种孩子都是食积日久，脾阴不足的。

4、四横纹有瘀络：四横纹就是手指掌面，食指至小指的近端指间关节的横纹，一只手有四个，所以叫四横纹；食积的孩子，在四横纹处可以看到紫色或红色的细小瘀络。

5、舌苔中间厚：舌头中部属于脾胃，舌苔中间厚说明脾胃运化有问题。

6、口臭：特别是早晨的时候，睡醒时口气特别重，说明孩子胃火比较旺盛。

7、睡觉不安稳：踢被子、各种翻滚、爬来爬去……一张一米八的床不够一个孩子睡。中医说“胃不和则卧不安”，这种孩子就是属于“胃不和”。

8、其他：屁臭、屎特臭或酸臭、脾气容易急躁、呃逆嗳气……

日常如何调护孩子的脾胃

1、饮食适量，孩子吃7-8分饱刚刚好，如果孩子一向胃口小，就不要强求孩子跟别人家孩子一样一次两碗饭。饮食中适当增加蔬菜，减少肉类和蛋类，尤其是加了各种大料的牛羊肉，忌油腻难消化食物，比如红烧肉、汤圆、糖糕等。多吃蔬菜，水果适量。古语有云“五谷为养，五果为助”。

2、愉快进食，一家人在愉快的环境下进食，可以改变菜品的花样，激发孩子的进餐兴趣。

3、运动，每天孩子都应该去运动，运动能提高机体的代谢。

4、服用消食茶：焦三仙各6克，鸡内金3克，煮水代茶饮，连喝3-5天。

5、小儿推拿：调脾胃四大手法：

【补脾经】

顺时针旋宝宝大拇指螺纹面，推300次。

【揉足三里】

顺时针按揉宝宝小腿外侧，膝眼下四横指（以孩子的手为准）胫骨外侧一横指（以孩子中指为准）处，100次。

【摩腹】

顺时针绕脐按摩腹部，5分钟。

【捏脊】

双手置于脊柱两侧，以拇食中三指对捏，轻轻提起孩子背部皮肤，沿脊柱从下到上轻轻捻动皮肤，6遍。

*以上推拿方法仅供日常家庭保健使用，如果出现食积症状，最好先来医院就诊。

丽水市中医院推拿科（小儿推拿）地址：门诊楼二楼205诊室（0578-2668705）住院部三楼推拿科二诊室（0578-2668394）