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是药三分毒 能不吃药就尽量不吃 小妹最近得到一位老中医的真传 知道了一些预防疾病的小妙招 而且只用清水煮开就好 简单有用 这就介绍给大家 -水煮香菜- 1.洗肾排毒 香菜切小段煮沸，过滤出汁水后每天喝一杯，有助于肾脏毒素排出，坚持喝会发现身体轻松皮肤好。 2.小儿红疹 将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，这是治疗小儿红疹的神奇办法。 3.小儿退烧 香菜根能促进血液循环，香菜根熬的水，可以使小儿排汗退烧。 -水煮毛豆- 1.防动脉硬化 毛豆的营养丰富，含有很多活性成分，可以有效防治肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等，是夏日餐桌上常见的食物。 2.安神助消化 毛豆有清热除烦，养血安神的功效，还能助消化，有效应对消化不良，食欲不振。 3.疲劳乏力 毛豆含有丰富的钾元素，夏天食用，可以弥补因出汗过多而导致的钾流失，缓解疲劳乏力和食欲不振。 -水煮木瓜- 木瓜加冰糖煮透，加入鲜奶即可食用。 1.滋润皮肤 熟木瓜有养阴润肺，滋润皮肤的功效，可以使皮肤润泽有弹性。 2.祛痘排毒 木瓜中含有丰富的维生素及氨基酸，可以平衡油脂，有效改善痘痘。 3.平衡血脂 木瓜含有丰富的维他命A及C和膳食纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并有助于消化。 -水煮玉米- 1.排肠毒 玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，加速肠内毒素的排出。 2.降低血中胆固醇 玉米油是一种天然保健品，长期食用可降低胆固醇，软化动脉血管。有效预防高血压、冠心病、肥胖症。 3.利尿消肿 玉米汤利尿祛湿效果特别好，能有效改善水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，可以多喝玉米汤。 -水煮核桃仁- 核桃仁剥出洗净，加适量大料、花椒和盐一起煮，至没有涩味即可。 1.健脑 核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑活动的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能 2.去皱 水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增强皮肤弹性，除皱美容；含有的多糖、硒及黄酮类物质能有效抗氧化。 3.利于糖尿病恢复 水煮核桃仁能防止动脉硬化，降低胆固醇；还可用于非胰岛素依赖型糖尿病的恢复，另外核桃仁对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏的作用； -水煮香蕉皮- 1.去火止疼 上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加入冰糖，加水煮熟后喝汤，能有效止疼。 2.手脚干裂 先用热水泡手脚，然后用香蕉皮的内侧对易裂口处摩擦，可有效防止皮肤皲裂，若是已经有裂口这也可帮助裂口恢复。 3.皮肤瘙痒 香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。 -水煮梨- 1.慢性咽炎 加入冰糖煮好的梨水，能润喉止咳，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有显著的作用。 2.缓解高血压症 经常吃梨，可滋阴清热，使高血压患者血压下降，减轻头昏目眩的症状。 3.保护肝脏 经常喝梨水，有助于肝炎和肝硬化的恢复，对其他肝病也有不错的帮助作用。 -水煮桔皮- 1.缓解口臭 经常饮用桔皮煮水，能有效改善口臭、胃气，嚼桔皮，也可以用来缓解口臭状况。 2.治疗便秘 把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。 3.化痰止咳 把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。 -水煮花生- 1.营养不良 煮过的花生保留了花生中的植物活性化合物，而这种物质对营养不良，以及一些心血管疾病都有很好的防治效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友可以多吃水煮花生。 2.防癌、心脏病 煮花生比生花生以及炒花生含有更多的抗氧化剂，可以预防癌症、心脏病，有利于保护人体健康。 3.防脑梗死 煮熟后的花生所含的白藜芦醇具有很强的生物活性，能抑制血液的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。 这些做法是不是超级简单 为了家人朋友的健康， 快快动手试做吧！ |
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