|
菠菜20克，胡萝卜20克，煮熟的鸡蛋1颗，米饭1碗，肉松20克，白醋1小匙，绵白糖1小匙，盐1/8小匙 开始制作： 1 将菠菜洗净， 切去根部。小锅内烧开水，将菠菜烫熟，捞出备用。 2 将胡萝卜切片，放入烫菠菜的开水锅内，小火煮5分钟至软。 3 将 熟 鸡 蛋 中 的 蛋 黄 取出，用汤匙压成泥。菠菜及胡萝卜切碎。 4 米饭趁热加白醋、绵白糖、盐，用汤匙拌匀，用扇子把米饭扇凉。 5 米饭分别放入3只小碗中，再分别加入3种材料拌匀。 6 取一张保鲜膜，平铺上菠菜米饭，在中间放上肉松。 7 用手将保鲜膜收拢，做成团状即可。 8 加了蛋黄和胡萝卜的米饭分别用相同的方法做成饭团即可。 小贴士：宝宝爱吃肉的话，可以用肉松或是炒好的肉末做内馅。如果宝宝不爱吃肉，不妨夹些软质的水果，如香蕉、奇异果之类的都可以。
如若转载，请注明来源以及本图文的图书版权信息，谢谢合作。 《健康宝宝餐》一书，版权所有。 |
|
|
