学无止境

　　这周，陈东展老师亲自授课，并正式宣布张志俊拳法普宁首期培训班结业。正如太极拳的缠法一样，顺缠结束，逆缠接踵而来：张志俊拳法普宁首期推手班即将开始！

　　陈老师根据普宁班的特点，也相应设置了本班的教学方案：本期推手班，为期半年；用三分之一的时间矫正基本功，用三分之一的时间改新架一路前十六式拳架；用三分之一的时间学单推和四正。当然是交叉进行。

　　陈老师说：初学太极拳者，看到的是太极拳像一个黑洞，一片漆黑；进而是看到一个深不见底的深坑；当到达坑底时，又必须努力上攀，又回到了起点。

一、漆黑已过，看到了坑口

　　虽然练过一段时间的老架，且自认为对太极拳有些许了解，也知道一些要领，比喻：立身中正、沉肩坠肘等。自从习练了张志俊拳法之后，才知道之前的认识基本是不正确的，甚至是错误的！对学习老架这段时间的自我评估，称之为瞎子摸象也不为过。通过半年来的学习，终于明白许多。1、立身中正重中之重是头要上领，尾闾要下坠且前收；2、沉肩坠肘关键在于坠肘，只要肘坠了，肩一定是沉的。是否坠肘，检验的标准是——肘尖的朝向应与地面保持45度夹角。换句话来说，肘要同时接受三个力作用，即向下、向外、向前的三个力，通过这三个力，基本固定了肘尖与地面形成45度角。这符合数学的平面原理：不在同一直线的三个点确定了一个平面。

二、伸手可及，却深不见底

　　通过阶段来的学习，虽然明白了许多要领，但要掌握、运用要领，尤其是在行拳走架中保持框架不变型就难了。通过近期的总复习，才知道半年来对松胯的认识还是有偏差：满以为学到了松胯，其实多数情况下还是假松，不是真正的松。我的体悟是，如果立身中正不解决，纵然有点松了，还是假松！换句话来说，松胯是建立在立身中正的基础上，只有立身中正了，才可能做到松胯。松胯必须是两胯同时的松，尤其是转身动作，往往只松一边，另一边还是紧了，甚至是顶的。检验的方法是：大腿与腰的连接部分（叫来脉吧？）是否陷进去了。我觉得就像农村坐板凳一样，是否后坐了？

三、应遵师嘱，莫异想天开

　　张志俊老师在《高手》一书中说：我（指张志俊老师自己）最大的悟性就是听老师的话。还说到：一段时间，自己想了很多化解、技击的自悟动作，但与师傅陈照奎先生较技，一招都没能用上！

　　就从张志俊老师的自身体悟再出发，听深圳学院陈老师及助教们的话，按他们的教学方案和布置的家庭作业，勇探坑底再奋力上攀，我相信，不久的将来，普宁班的学员们，就一定能步入太极拳的殿堂。