用这4物泡水，堪比牛鞭，男人1天喝1口，肾脏更强壮！

1锁阳。锁阳是一种植物，能补/肾、益精、润燥，主治腰膝酸软、肠燥便秘，肾气虚弱，对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用。

2.葡萄干。葡萄干中的酒石酸和膳食纤维能够帮助肠道消化和吸附肠道壁的毒素，促进排毒。其次，葡萄干含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可以清除体内自由基，预防衰老。同事还能滋养肾脏。

3.韭菜籽。韭菜其实也是作为一种蔬菜，所以韭菜籽中也含有丰富的纤维素和维生素，这些物质都是能够有效地促进人体的消化和吸收的。所以喝了韭菜籽泡的水之后，能够有效地促进肠道的蠕动，对于缓解便秘的现象也有着不错的效果。另外，在韭菜籽泡的水中适当的加入一些蜂蜜，润肠的效果还会更加明显。还可以强肾。

4.黄柏。黄柏，足少阴剂，肾苦燥，故肾停湿，栀子、黄芩入肺，黄连入心，黄柏入肾，燥湿所归，各从其类，泡水喝效果更好。用这4物泡水，堪比牛鞭，男人1天喝1口，肾脏更强壮！