怎么做可降低癌症复发转移几率？

癌症本身就已经让人闻风丧胆了，一旦再次出现复发转移，可以说给很多癌症病人都是一种致命打击。

那么，我们怎么做才能降低癌症的复发转移几率？

第一点最主要：降低癌症的复发转移几率最好的方法就是尽早发现早期癌症，可以说发现癌症的时间越晚，复发转移的几率越高。以我们医院对这几年乳腺癌高危人群回访研究为例，与IIa及IIb期比较，Ⅲc期复发转移率明显增高，而且发现的肿物越大、淋巴结转移越多，其3年内复发转移率越高，所以，降低癌症复发转移几率最重要的就是要定期体检，做好早期癌症的筛查；

第二点：是否选择综合治疗。同样以乳腺癌为例，单纯采用手术方式治疗，其复发转移几率肯定要高于手术加放化疗等辅助方式。因此，得了乳腺癌，应尽早进行放化疗，请大家慎重考虑，正规放化疗在一定程度上是可以降低癌症复发和转移几率。

第三点：术后定期复查，尤其是术后前三年的复查。癌症复发转移几率最多的时间段就是术后3年内，以乳腺癌为例，建议术后三年内每3个月复查一次，以后每半年复查一次，过了五年后，可适当变为每一年复查一次。

第四点：养成良好的生活饮食习惯。低糖低盐规律饮食，补充一些体内需要的维生素和矿物质，增强自身免疫力，可在对预防癌症复发和转移是有益的；

第五点：适当的运动锻炼。拒绝熬夜，适当运动提高，提高体内的代谢循环，从而保持良好的睡眠质量；

第六点：保持心情愉悦。心态对一个癌症病人来说真的很重要，癌症未必需要完成切除根治才算治愈，带癌生存有时候也是一种选择，而且并不一定会对我们生活质量造成多大的影响，而且癌症不是传染病，并不要担心会传染给家里人。