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朋友们，大家好！ 前面我们聊到感冒的第一阶段（外寒阶段），这个时候我们要让身体热起来，帮助身体抵抗外邪，今天我们来教给大家3个方法，帮助身体抵抗外邪： 1、取嚏法：一根纸条治感冒 在刚刚受寒的时候，这个时候往往会流清鼻涕，打喷嚏，在古代一些医生会用辛味的药物，研成粉末吹进鼻孔，帮助病人打喷嚏，这样病人打完喷嚏，上焦的气机一下子就畅通了，身体还会出点汗，寒邪也就随之而解了，对于小孩子，我们不提倡使用药粉刺激打喷嚏，因为这个方法过于猛烈了一些，但是我们可以变通一下，可以用卫生纸捻成一根细细的纸条，伸进鼻孔，来刺激孩子打喷嚏，这是一个非常好的方法，帮助身体通畅气机，排除外邪。 2、泡个热水澡 在刚刚受寒的时候，如果家里条件允许，可以泡个热水澡，让身体温暖起来，也可以帮助抵抗外邪，但是，一定要注意，房间温度一定保证，不要泡澡后又吹到风，造成二次伤害，反而加重感冒！ 3、泡脚暖身 我们用泡澡的方法固然好，但是有很多情况下条件不允许，那么这个时候，我们可以泡个热水脚，我们身体的很多经络都是通过脚部的，所以通过泡脚，也可以温暖全身，促进气血巡行，帮助身体抵抗寒邪。 注意： 无论是泡澡、还是泡脚，一定不能在饿着肚子的情况下进行，最好在这之前喝一碗热粥，如果你饿着肚子泡澡，反而不容易出汗；泡澡出汗，切记出大汗，要明白，出汗不是目的，只是代表气血通畅了，所以微微出汗即可！ 好了，今天就介绍这3个方法，希望可以帮助到你！ |
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