气血两虚吃什么补最快？怎样快速补气血？不喝汤药也能补

　　35岁的王女士，近日前来就诊，诉说最近半年来的困扰。她说这段时间非常容易感到疲劳，记忆力越来越差，而且月经量越来越少、颜色也很淡，月经周期错后一周左右。这些症状其实是气血虚弱患者的通症，由于最近此类患者颇多，所以我们今天就来科普下，气血两虚吃什么补最快?怎样快速补气血?

　　先说说什么是气血两虚呢?

　　何为气血?

　　气血是生命之本。正如《黄帝内经》所言“人之所有者，血与气耳”，中医认为，气血是人赖以生存的物质基础，是机体保持年轻活力的源泉。气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。

　　气血相互影响，气虚则血少、血少则气虚，最终导致气血两虚。气血两虚往往会引起机体各个脏腑功能的衰退，使身体的抵抗力下降，对女性而言更会引起早衰。

　　导致气血两虚的原因都有哪些呢?

　　气血两虚无外乎是两大方面的原因导致的。一是先天因素——体质虚弱，二是后天因素——消耗过度，如劳累过度，病后调养不当，失血过多等。

　　当代人工作压力大，生活节奏快，精神紧张，思虑过度，极易耗伤气血。年轻人饮食不规律，暴饮暴食、喜欢吃冷饮、甜食，同样容易损伤脾胃功能。

　　而脾胃为后天之本，是气血化生的源泉。脾胃运化功能受损，气血化生乏源，进而出现气血两虚的症状。

　　以本文开头的王女士为例，她自述，从半年前开始减肥，早饭和晚饭都不吃，一天只吃一顿午饭，并且每次都会吃很多来防止其他时间的饥饿。平时也特爱吃冷饮。所以，这种暴饮暴食加上寒凉，就伤及了脾胃功能。

　　吃进去的食物不能转化为营养物质，气血化生乏源，于是便出现了面色差，易疲劳，记忆力减退，手脚冰凉，失眠多梦等气血两虚的症状。

　　另外，女子以血为用，月经与气血的关系尤为密切。当气血不足时，月经量也会随之减少、推迟，严重的话甚至出现月经停闭的现象。

　　气血两虚有哪些表现?

　　以这位王女士来举例。她面色发黄而缺少光泽，嘴唇和眼睑颜色较淡，头发干枯发黄，从小胃口就不好，吃不多，稍微多吃一点儿胃就感觉很胀，睡眠也不太好，晚上总是做梦。

　　察其舌脉，舌淡苔薄白，脉细弱。而且摸她的脉时，感觉皮肤凉凉的，进一步问诊才得知，她平时特别怕冷，手脚总是冰凉的。

　　王女士就是典型的由于脾胃虚弱而导致的气血两虚。

　　气血两虚吃什么补最快?怎样快速补气血?

　　对于脾胃虚弱而气虚的患者气血两虚吃什么补最快?怎样快速补气血?由于患者脾胃弱，常常不想喝汤药，说是汤药太难喝了，实在是喝不下。

　　王女士的病本来可以用八珍汤或十全大补汤配合针灸治疗，但患者不想喝汤药，建议黄芪精口服液，同时配合针灸治疗。

　　黄芪，其性微温，味甘，为“补气之要药”。《神农本草经》更是将其称为补虚的上品药材。现代药理实验已证实黄芪具确有补中益气的作用，其富含的糖类、胆碱、叶酸、氨基酸等，能兴奋中枢神经系统，增强网状内皮系统功能，提高抗病能力。

　　黄芪精口服液采用内蒙科尔沁草原GAP基地道地产区直供特级内蒙黄芪，利用现代工艺，充分提取黄芪中的各种成分尤其是黄芪多糖和皂苷，使患者能够吸收到更多的黄芪的有效成分，提高了补气的效果。另外，黄芪精口服液口感好，可以溶在水里、粥里、汤里服用，方便快捷。(注意：服药期间忌油腻食物，感冒病人不宜服用。)

　　所以，气血两虚吃什么补最快?怎样快速补气血?气血两虚患者常常脾胃差，不爱喝汤药，服用黄芪精口服液是个很好的方法。

　　气血两虚吃什么补最快?怎样快速补气血?除了服用黄芪，还有以下方法

　　1.饮食调理：平时应该多吃具有补气、补血作用的食物。如红枣、莲子、核桃、猪肝、山药、红糖、薏米、百合、白扁豆等。

　　2.针灸疗法：可常规针刺并艾灸关元、气海、血海、足三里、三阴交等穴位以健脾益气，养血活血。大家平时也可以自己按摩上述穴位进行自我保健。

　　3.中药调理：针对气血不足，中医有经典的补益方剂。其中，气虚多用四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)。血虚常用四物汤(地黄、当归、白芍、川芎)。气血双亏的可以用以上两个方剂组合而成的八珍汤。严重气血不足的还可以在八珍汤基础上再加黄芪和肉桂，这样就组成了十全大补汤。