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现在人们的生活条件提高后，对于长寿的需求也越来越大。然而想要长寿并不是那么简单的事情，而一些不好的饮食习惯让人们的身体越来越不健康，而癌症是人们最恐惧的病症之一，因为目前还无法完全治愈，而且癌症带给人很多痛苦。所以我们平时可以多吃一点有防癌作用的食物，来减少癌症的发生。癌症的特效药终于找到了，身边的天然抗癌药，每天可以多吃点！  大蒜 北方的人比较喜欢吃大蒜，大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，所以要多吃大蒜，美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的就是大蒜。  牛奶 很多女生为了美白喜欢喝牛奶，牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，而且牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用，所以多喝牛奶是有益的。  绿豆 绿豆含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，维护肠胃正常运转，阻止肠壁吸收有毒物质，有实验发现，绿豆对 吗啡+亚硝酸钠诱发肺癌与肝癌有一定的预防作用，所以多吃绿豆对身体十分有益。 |
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