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春三月，此谓发陈。气血在春天，跟树木一样，是从内往外走的，树木会调动全部的能量到枝桠上来，发芽、长叶、开花。编辑：新经络公众号 春天的“发陈”之所以能这么给力，是冬藏这么久的阳气，蓄积待发，迫不及待了。只要发陈的底子——阳气足，很快就会：天地俱生，万物以荣。编辑：新经络公众号 但是，问题来了！ 有些人，一到春天就昏昏欲睡、郁郁寡欢、见风流泪、爱发脾气......最烦的是有人一到春天，就会在1-3点钟左右准时醒来，再也无法入睡……编辑：新经络公众号 这到底是为什么呢？ 气血本来在内脏存得好好的，春天一来，它开始往外走，肝血就不足了。睡觉的时候，因为凌晨1-3点肝经旺盛，如果肝阴不足，肝经有热，就把阳气顶回来了，人就醒了。 肝是藏血之脏。如果肝血非常充盈，阴阳调和就能睡着。如果肝血不足，阳气回不去，就睡不着了。 所以，春天要养肝、补肝，不妨试试一个养肝血的小妙方：乌鸡白凤丸。 【处方】乌鸡（去毛爪肠）、鹿角胶、制鳖甲、煅牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、醋香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、炒芡实、鹿角霜。编辑：新经络公众号 【性状】为黑褐色至黑色水蜜丸、小蜜丸或大蜜丸；味甜、微苦。编辑：新经络公众号 ——来源《中国药典2015版》 此药药性比较平和，阴阳双补，肝脾肾兼顾，扶助人体的正气。当然，最适合气血两虚的人，如气血亏损引起的月经不调、腰酸腿软、行经腹痛、体弱乏力、产后虚弱、阴虚盗汗等症，堪称妇科圣药。编辑：新经络公众号 此药男人也能吃。乌鸡白凤丸也可用于治疗男性前列腺炎，特别是慢性非细菌性前列腺炎。新经络公众号提醒您慢性非细菌性前列腺炎多与肾气不足、脉络受阻、气滞血瘀等因素密切相关。此方还能用来治精液异常。因乌鸡白凤丸有“雄激素样作用”，能增强男性性功能，对于脾肾双虚、精血亏损者有效，特别对精神抑郁性阳痿的疗效更为显著。 禁忌 乌鸡白凤丸虽然比较平和，适合大部分人，但是对于湿热、血瘀引起的妇科诸证，比如皮肤爱出油，爱长痘，身子发沉，脸色晦暗，经血暗紫有血块、痛经、闭经等情况，此方就不宜使用了。编辑：新经络公众号 还有哪些人不宜进补呢？请对照下面的情况： 1、舌苔厚、腻。多为痰湿，或湿热在身。不宜进补。胖子多痰湿，胖子就不建议自己吃乌鸡白凤丸了。 2、胸闷、胸胀、易怒、烦躁。多为气滞，容易补出邪火。编辑：新经络公众号 3、舌色暗紫、或舌有斑块。多有血瘀，也吃不了乌鸡白凤丸这么高级的补药。编辑：新经络公众号 4、白带黄、痒、味大。多有湿热，或炎症，也不宜进补。编辑：新经络公众号 5、若有伤风、感冒等表邪未解的情况或急性病发作，应暂停服用。编辑：新经络公众号 以上这几种情况，就不要吃乌鸡白凤丸了，否则有可能会让自己的症状加重，新经络公众号提示：不能吃乌鸡白凤丸的人，可以选择踮脚~ 踮脚也可养肝血，因为踮脚的时候，前脚掌着力，脚趾起着支撑作用，可能帮助很好的刺激足三阴经，促进肝脏的气血循环，排出肝脏垃圾，养肝血、补肾气，编辑：新经络公众号 做法：选择一个平坦的地方，挺胸站直，双脚并拢，抬起脚跟，每次30~50个，稍作休息，感觉小腿微酸，就说明有锻炼到。编辑：新经络公众号 |
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