分享

温暖法则:人际关系中无往而不利的“潜规则”

 度麦心理 2019-03-12

南风效应:成功的人际关系=外在温暖+内在强悍

法国作家拉·封丹曾经写过一则寓言,讲了南风战胜北风的故事:有一天,北风非要和南风比比谁更厉害,它们约定看谁能先把行人身上的大衣脱掉。北风使出了自己全部的力气,先吹冷风、再逐渐降温,但是,行人却把大衣裹得更紧。最后,北风筋疲力尽也没有达到目的。轮到南风的时候,它什么也没做,只是轻轻地吹动着,就让空气变得温暖起来。行为感觉到温暖,就解开纽扣,并脱掉了大衣。

南风没有耗费丝毫力气,就取得了胜利。后来,这种现象被引申到心理学中,被称为“南风效应”,也叫“温暖法则”,寓意了人际关系中无往而不利的“潜规则”。

人是群居的生物,任何人都无法脱离与他人的关系而独立存在。

在家里,我们需要经营夫妻关系、亲子关系以及与其他家人的关系;在单位,我们需要处理与领导的关系、与同事的关系、与下级的关系以及与客户和其他相关人员的关系;在社会中,我们需要面对与朋友的关系、与同学的关系、与邻里的关系以及因各种关联而产生的陌生关系。

所有这些关系,构成了我们作为社会人而拥有的复杂关系网。

在日常的工作和生活中,许多人之所以在糟糕的人际关系里倍受束缚、难以施展,就是因为他运用了“北风效应”而不是“南风效应”。说到底,一时的强势和压制的确能取得暂时的利益;但是,我们的各类社会关系通常是长久保持而不是一次性出现,而这种暂时的得势,其结果往往会让人作茧自缚。

因此,要在这样复杂的关系中如鱼得水、游刃有余,就需要我们有效运用“南风效应”,用温暖法则让自己在所有的关系里做到“因人而异、因地制宜、彼此相宜”。

从心理学的角度来看,成长是让人不断变得强大。但这种强大指的是内心而绝不是外表的强悍。因此,当一个人的内心强大到一定程度时,就不再需要外表的强悍来支撑。实际上,那些外表看起来无比强悍的人,内心相对会比较脆弱;而那些内心强大的人,外表看起来却温暖而平和。

作为度麦学苑心理关爱中心专业的心理咨询师,经常向来访者举例说明内心强大与外表强大的区别:每个人的强与弱就像我们的手心手背,不过是同种事物的一体两面而已。假如我们把强大对外,那么就把脆弱放在了心里;反之,假如我们内心足够强大,那么就会敢于向外“示弱”。而“示弱”是一种主动的谦和,而不是真正的脆弱。

而我们要真正有效运用“南风效应”,就需要做到“内心强悍”,才能释放“外在温暖”,也才能在各种人际关系中“无往而不利”。以下是“南风效应”在各种关系里的具体表现:

在夫妻关系中,“南风效应”能让你好好对爱人说话,并在理解TA的同时温暖TA,让TA也同时向你释放温暖。

在亲子关系中,“南风效应”能让你适时发现孩子的优势,同时接纳孩子的不足,并借着释放的温暖走进孩子的内心世界。

在社会关系中,“南风效应”会让你轻松做到尊重领导、信任同事、引领下属,也会让你做到理解客户、懂得朋友。

更重要的是,我们必须时刻提醒自己:其实,我们与所有人的关系,都来自于我们与自己的关系。因此,我们运用“南风效应”的第一步,就是向自己释放温暖,培养良好的自我关系。

愿你学会运用“南风效应”,在人生的旅途中关爱自己、理解他人,在不断地成长和历练中变得“内在强悍”而“外在温暖”。

    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多