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秋天正是红薯成熟的季节，研究发现，红薯中的脱氧异雄固酮和糖脂，可以起到抑制并杀灭癌细胞，令机体免疫功能逐渐恢复的作用。并且人们经常食用还能预防糖尿病。因此适合人们长期食用。 蘑菇是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，其功效广泛，营养价值很高，研究发现，蘑菇具有低热量、低糖量、抗氧化的特点，因而能有效地延缓衰老，人们经常食用可提高机体免疫力，起到防癌抗癌的作用。 生姜是我们厨房经常用到的调味品，也是一种中药材，研究发现，生姜能有效的提高免疫力和治疗腹泻等很多疾病，人们经常食用能减少高血压和心脑血管疾病，能够有效的防止癌细胞进行扩散。 茄子是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，不仅好吃，营养价值也很丰富，专家表示，茄子皮里面含有B族维生素，可帮助维生素C的代谢。具有很好的防癌抗癌作用，因此人们日常可以多吃。 |
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