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男人做事要讲究效率，快的效率能高么？而且在男女生活这方面，太快更是容易让媳妇不开心，媳妇经常不开心难免会影响到生活的质量和和谐，那么为什么男人会经常变为“快男”呢？这些也是多方面的原因，例如经常吸烟喝酒，经常外出应酬，熬夜这些都会引起虚，男人一旦出现虚之后就容易变成“快男”，每个男人都有一个持久男人梦，希望在自己的女人面前可以好好的表现，这些内在的魅力只有拥有 的男人才能享受到。
那么男人出现肾虚变成“快男”以后也不用慌，很多人都是病急乱投医，出现了问题就不知所措了，这个时候更不能着急越急越会造成更重的心理负担，那么我们首先要调整好心态然后再加以食补养肾，就会很容易恢复你18岁的雄壮，中医讲究食补养生，食疗养肾是比较好的养肾补虚的方法，日常生活中我们常见的补肾食材，那就是枸杞了，基本上很多人都知道枸杞可以滋阴补肾，现在有句流行语叫保温杯里泡枸杞，这也充分表现了枸杞的滋补作用。
枸杞是药食同源的一味好食材，性甘平，滋补肝肾益精明目、养肾补血，还可以降低胆固醇，增强免疫力以及抗衰老的作用，另外对女性还有很好的美容作用，对男性的功能有很好的提高作用，那么日常生活中我们都是直接吃枸杞或者泡单一的枸杞进行滋补，那么这样能不能发挥枸杞的最好作用呢？答案是否定的，那么该怎么样吃枸杞才能发挥更好的补肾作用呢？枸杞可以与很多食物搭配达到事半功倍的效果，日常我们经常用枸杞搭配鹿茸、海马等泡酒或者搭配别的食材进行煲汤，这些都是很好的搭配方法，但是补肾效果最好的搭配莫过于搭配西藏焄灵芝了，可以达到数倍的补肾作用。
男人“做事情”太快？枸杞加点料,和“快男”说拜拜 枸杞+焄灵芝--给肾脏浇灌“阳刚之气” 中医看来枸杞的第一大作用莫过于滋阴补肾，这个指的是宁夏红枸杞，枸杞虽然是水果但是其内在的成分和含有的有用元素非常复杂，具有很好的补虚、扶正固本的作用，枸杞也是很容易让人上火的食物，常吃可以提升男人的性欲望，这也是枸杞作为滋补食物的原因，不过单独食用枸杞的补肾效果不大，这也是很多人吃枸杞不见效的原因，这是因为枸杞中的不慎营养成分更需要配伍进行补充，而非正主，所以说把枸杞称为最佳的“助攻手”更贴切。
中医认为，焄灵芝搭配枸杞使最佳的补肾、益精气的组合，这是因为焄灵芝具有克制萎泄、兴阳起痿、扶正固本的特性，对男性的痿、泄、软、虚、短都有很好的改善作用，对夫妻生活不和谐也有很好的帮助，搭配枸杞可以更全面更持久更安全。 常见的食用方法：焄灵芝4克、宁夏红枸杞15粒、肉苁蓉5克直接开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味为止。
好处：对男性肾虚的肾阴虚、肾阳虚、肾气虚都有很好的改善作用，扶正固本、克制萎泄、短以及促进男性丁丁的二次发育都有很好的作用，对男性的亚健康、肾气不足等也有很好的作用。
枸杞+酸枣仁---滋阴肾固精体 枸杞具有滋阴补肾的作用，搭配使用效果更好，酸枣仁被称为失眠的克星，对于失眠引起的肝肾虚有很好的调理作用，二者搭配可以很好的滋阴泻火，对于男性心肾不交引起的遗精有很好的改善作用。 方法：枸杞子5克、酸枣仁5克，取二者加入杯中直接开水冲泡五分钟一天代茶饮用，可以反复冲泡。
好处：滋阴肾、泻火气，交通心肾，常喝对于失眠引起的心肾不交性遗精有很好的改善作用。
枸杞+人参---补气养血的贵组合 人参具有很好的补气的作用，可以养血润便，搭配枸杞的滋阴补肾作用，两者一起可以很好的滋补男人的阴阳双虚。 用法：枸杞5克、庁人参2克、红糖10克，直接开水冲泡五分钟一天代茶饮用。
好处：益气养血、补养肝肾，适用于肝肾阴虚引起的贫血，阴阳双补、益肾补精，养血润便，对男性的腰膝酸软和出虚汗盗汗、手足发冷都有很好的作用。
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