铁皮石斛粉要怎么吃？

自古以来，铁皮石斛就是一种十分珍贵的中药材，它具有提高人体免疫能力、抗衰老、滋阴补虚等多种养生功效。相较于直接吃石斛，吃石斛粉既不浪费效果也更好，天方健等知名品牌也推出了铁皮石斛超细粉等相关产品，接下来，小编就来说一说石斛粉的吃法。

最简单的办法是直接吞服，石斛粉味甘，直接吞服也不会难以下咽，用温水冲泡后喝下也是种常见的方法，这样用起来更规范一些，还可以加入蜂蜜、冰糖这些进行调味，不失为一杯口感极佳的养生饮品。

当然，石斛粉也可以与石斛一样入菜。用石斛粉与生地、雪梨、枸杞炖成雪梨汤，有养阴清热、生津之功效，适用于糖尿病并发咽炎属虚火者；用石斛粉与竹茹、芦根、枳壳、麦冬、薄荷、白芍、甘草等煎煮成为石斛清胃饮，食之清凉滋润，对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者有理气止痛之功效。

除此之外石斛粉的吃法还有很多，具体的可以咨询经验丰富的中医，让中医为你制定养生食谱。