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胃是人体的消化器官，同时也是人体的基础。胃的主要功能是容纳和研磨食物，分泌胃酸，帮助我们更好地消化，也可杀死部分细菌。由此可见，胃对于我们来说有多么地重要。 可是，如今人们的饮食习惯、生活习惯等越来越不规律，逐渐给自己的胃部增加过大地负担，导致胃病的泛滥，甚至有的人已经患上了胃癌，难逃病魔的“魔爪”。所以，要想好好保护我们的胃部，建议胃不好的人，常用4物泡水喝，缓解胃疼又养胃，胃病悄悄溜走！ 1.姜枣泡水——修复胃肠壁损伤。 用白开水泡姜枣茶，有助于加快肠胃的蠕动速度，促进消化，帮助保护胃黏膜，尤其是对于胃不好的人对于胃肠壁的损伤，有着很好的修复作用。同时还有抗炎、抗菌的功效，对于上呼吸道感染和风湿性关节炎也有着很好的缓解作用。 2.大麦泡水——促进消化，保胃养胃。 大麦泡水，也就是我们通常所说的大麦茶，它是一种通过煎黄薏米然后用热水冲泡而成的茶。它具有很强的香气，具有开胃，消化和油腻的作用，对胃粘膜有很好的修复作用。如果你吃得东西太油腻导致不易消化的话，不妨喝一杯浓烈的大麦茶，帮助你清除油腻，滋养胃，保护胃。 3.蜂蜜泡水——滋润肠胃，平衡胃酸。 蜂蜜具有滋润肠胃，补脾，清热解毒，美容的功效。每天喝一杯蜂蜜水，它对慢性胃炎，十二指肠溃疡和胃酸过多具有缓解作用。同时，它还可以抑制胃酸分泌，平衡胃酸，减少食物对胃粘膜的刺激，对胃溃疡的愈合有好处，但最好不要空腹服用。 4.普洱泡水——保护肠胃道，延年益寿。 用热水泡的普洱茶，具有“茶之王”的美誉，可以起到温暖胃、消化、化痰、降低脂肪和延长寿命的作用，非常适合胃不好的人长期饮用，不仅不会刺激胃肠道，还具有保护作用对胃粘膜有影响。因此，胃部不好的人经常可以喝普洱茶。 最后，小编还建议胃不好的人，除了喝以上4物泡水外，在平常生活中每天早晨也要保持这③个小习惯: ①排便:每天早晨在起床之后排大便，会让你的身体越来越健康，胃部也会处于一个平衡的状态。 ②吃早饭:按时吃早饭，能够避免各种胃部问题的出现，胃病也会得到一定的缓解，更好地促进你的肠道的蠕动。 ③口腔清洁:早晨起床之后仔细地清洁口腔，不仅能够防止细菌进入到我们口腔之内，还能达到预防胃病的效果。 以上就是胃不好的人，应该喝的4物泡水，和早上的3个养胃小习惯，大家赶紧照着做吧！ |
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