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据有关部门调查，脾胃疾病已成白领人群的第一大疾病，随着近几年生活节奏的变快，该病症的发病率还在逐年上升，拯救脾胃已经变得刻不容缓。脾胃是我们的后天之本，主管消化系统，脾胃一旦出现问题食物中的营养物质就不能被身体吸收，长期以往下去身体机能下降，外邪趁虚而入，就会严重威胁身体健康。 中医讲究治未病，预防大于治疗。今天给大家分享一个穴位，平时可以多按摩刺激一下，不仅能强胃健脾，更能提高机体免疫力。  足三里 足三里，足阳明胃经上的穴位，位于小腿前外侧，当犊鼻下4横指出。胃经上的主要穴位，也是强壮身体的大补穴位。中医认为长期按摩该穴位，具有调节机体免疫力的作用、增强抗病能力、强胃健脾、补益中气、活血通络之功效。尤其是女性同胞经常按摩足三里还能起到抗衰老，美容养颜的效果呢。 每次按摩大概10分钟左右，有酸胀感即可。同时还可以配合着艾灸，起到扶阳固本的效果。俗话说“按摩足三里胜吃老母鸡”。 |
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