6~7个月宝宝辅食大集合~~

红薯紫薯山药泥

用料

红薯1个  紫薯1个  山药1个

做法

1. 山药、红薯、紫薯分别洗净去皮，切成1cm厚的片。

2. 把切好的红薯、紫薯、山药放入蒸锅中。

3. 盖上锅盖，大火烧开上汽后改中小火蒸10分钟，打开用筷子分别扎一下，能轻松扎透就表明蒸好了。

4. 蒸好的红薯、紫薯、山药分别碾压成泥即可。

 红薯、紫薯、山药泥在宝宝6个月以后就可以开始吃。这道菜做法简单，蒸熟碾碎即可，口感也很好，可以先尝试单一的品种，比如先红薯，后紫薯，然后再吃山药，和米粉拌在一起给宝宝吃。

胡萝卜娃娃菜苹果泥

用料

娃娃菜1棵  胡萝卜1根  花牛苹果1个

做法

1. 娃娃菜冲洗一下，用淡盐水或者小苏打水浸泡一会儿后捞出来冲干净：胡萝卜去皮切片，苹果去皮切小块。

2. 锅中烧水，水开后放入胡萝卜，煮5分钟后放入娃娃菜，再煮2分钟左右，煮到胡萝卜和娃娃菜都变软后，捞出沥干水分。

3. 把胡萝卜、娃娃菜、苹果混合在一起打成泥即可。

4. 留出给宝宝吃得部分，剩下的可以装到冰格里冷冻保存。

这个混合泥6个月以上的宝宝就可以吃，不过要先尝试单一口味的泥，如果宝宝把这几种单一食材都试过了且没有过敏现象，就可以尝试这种混合泥了。

这个菜泥的组合口感清甜，一般宝宝都会喜欢吃。而且加了苹果和娃娃菜，可以适当调理肠胃。如果宝宝这几天臭臭不太好，或者好几天没便便了，可以试试这个泥哟。

蓝莓山药泥

用料

蓝莓20颗  山药1小段

做法

1. 蓝莓洗净，用淡盐水浸泡一会儿，戴手套将山药去皮，切薄片。

2. 切好的山药放入蒸锅中，蒸15-20分钟。蒸到山药熟软，拿筷子能轻松扎透。

3. 蒸熟的山药用研磨碗碾成泥。

4. 浸泡过的蓝莓用清水冲洗干净，沥干水分，在筛网上研磨过滤。

5. 过滤出的蓝莓泥和山药泥混合均匀就可以给宝宝吃了。

 这个泥7个月以上的宝宝就可以吃，直接吃或者和米粉伴在一起吃都行。蓝莓最好带皮一起给宝宝碾碎，这样营养更全面，但是小宝宝吃得时候最好过滤一下。直接把蓝莓碾碎给宝宝吃也行，但是有些小宝宝可能接受不了这个味道，加点山药泥或者雪梨泥可以中和一下。

南瓜土豆泥米粉

用料

南瓜1小块   土豆1小块  宝宝米粉适量

做法

1. 南瓜和土豆去皮切块。

2. 放入辅食机或者蒸锅中，大火蒸10-15分钟。用筷子扎一下土豆块，能扎穿就说明蒸好了。

3. 倒入辅食机中，搅打成泥即可。

4. 不用辅食机的话，蒸好之后取出，用勺子或者研磨碗压成泥也可以。

5. 小碗内放入温水，加入适量的婴儿米粉，搅拌至没有颗粒。

6. 把南瓜土豆泥和米粉混合就可以喂宝宝了

南瓜和土豆都是宝宝早期辅食很常用的食材。吃过一段时间（大约两周）的米粉，宝宝适应了之后，我们就可以给他蒸一点南瓜或者土豆泥，方法好操作，不用工具辅助也能弄细腻，味道也很容易让孩子接受。

苹果牛油果泥

用料

苹果半个   牛油果半个

做法

1. 牛油果选表皮黑色，摸上去有一点软的，对半切开，去掉果核之后用勺子刮到研磨碗里，研磨成牛油果泥。

2. 苹果去皮，去核，对半切开，在磨蓉器上磨成苹果泥。

3. 把苹果泥和牛油果泥拌匀就可以喂给宝宝了。

这个果泥6个月以上的宝宝就可以吃，先单独给宝宝吃这两种水果，宝宝吃3天不过敏的话，在混合到一起吃。牛油果单吃的味道可能有点腻，有的宝宝不太喜欢，但它的营养价值很丰富。把它和苹果、香蕉这类常见的水果混合在一起，会更香甜好吃，孩子也比较容易接受。

西蓝花泥

用料

西蓝花1个

做法

1. 西蓝花掰成小朵，洗净后用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲干净。

2. 锅内加水，水开后加入西蓝花，煮大约5分钟，待熟后捞出。

3. 将西蓝花放到合适的容器内，加一点点水，用料理棒打成细腻的泥状就可以了。

4. 做好的西蓝花泥可以和米粉混合一起喂给宝宝，剩下的就可以放在冰格或者保鲜袋里冷冻保存。

这个西蓝花泥适合6个月以上的宝宝，做的时候只取花冠部分（比较好搅打），剩下的大人可以留着炒菜。

六七个月龄的宝宝吃得泥需要细腻一些，用料理棒打的时候选的容器不要太大，最好是平底的，有点深度，打的时候加一点儿水，可以打的更细腻。加水的时候可以一点一点地，根据西蓝花的量来加，打到很细腻，没有颗粒感就可以了。