 1、观音面茶 材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。 做法：将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30 克，沸水冲调服食。 功效：此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。 2、芝麻红糖粥 原料：黑芝麻50克，黑米100克，红糖适量。 做法：芝麻炒熟，研成细末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。  3、七黑御首饮 原料：桑葚、阿胶、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、等十几味上等药材。 起效原理：此膏方有利于滋阴补肾，益气养血，激活毛囊活性，使毛乳头从血液中获得充足的营养，提高黑色素生成能力。 用法：每天两杯，15ml膏方+100ml温开水，搅拌后服用 效果：一般在服用3-4个周期之后，可以白发转黑、止脱生发。  4、生发汤 （1）脂溢性脱发调理汤： 药材：松针、桑叶、芫荽、薄盖灵芝、公英各15克，猪肺200克，煲汤。 功效：疏风清热袪湿，补肝肾、袪脂生发。 （2）斑秃生发汤： 药材：松针、薄盖灵芝、生北芪、枸杞子、女贞子各15克；加乌鸡肉200克煲汤。 功效：滋补肝肾、益气养血生发。  【内服+外按，双管齐下，标本兼治！】 1、太阳穴 以中指指端点揉太阳穴，先轻，后重，然后再轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可以驱散风寒，解除头脑紧张的感觉，缓解头皮部分的血液循环障碍。 2、天柱穴 用大拇指垂直按压，能使后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，血管更流畅，而且据说治疗忧郁症按摩天柱穴非常有效，缓解精神压力，从侧面也可以减少压力型掉发。 |
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