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导读 “身材美不美，看人先看腿”，这句话对女性男性都非常适用。身材的整体魅力，腿部占了很大的比例。脸再好看，如果两条腿又粗又壮，那总还是不太美观的。（作者/李俊涛） 其实，腿是人体运动量最大的部位，不但承受着上半身的重量，而且还要负责每天的行走。正所谓 “成也萧何，败也萧何”，恰恰是因为运动量太大的缘故，造成人体腿部的肌肉非常结实，一旦长胖想瘦下来就很难。 案例 Case One 凡事贵在坚持，每天坚持敲 ２～４次，长期下去就会见到成效。另外，晚上 １１时之后是肝排毒的时间，肝胆互为表里，这个时候大家就不要敲了。 功夫不负有心人，小崔连敲胆经 １年多，加上他本身活动量就大，双腿很快就瘦了下来，原先他从来不敢穿牛仔裤，现在 ３３码的牛仔裤很轻松就穿进去了。 不管是男性还是女性，有双骨肉均匀，比例匀称的大长腿总是美的。腿如何才能显长，关键是先瘦下来。每天坚持勤敲胆经，每个人都能有理想中的长腿。 登场书籍 《为爱人把脉》 |
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