 原名于延江，山东黄县人。曾在长春市公安局任职，后任中国人民解放军炮兵部队文化教员。1947年入东北电影制片厂任演员，在《留下他打老蒋》、《桥》、《中华女儿》等影片中饰演角色。1953年任北京电影制片厂演员。1955年考入北京电影学院表演专修班学习。1957年毕业后主演《英雄虎胆》、《青春之歌》、《暴风骤雨》、《大浪淘沙》等影片。1977年转任导演，拍摄《戴手铐的“旅客”》、《大海在呼唤》等影片，并导演《哪儿是我的家》等电视连续剧。1989年任北京电影制片厂演员剧团团长。1961年被评为新中国22位优秀电影演员之一，1995年获中国电影表演艺术学会第五届学会奖特别奖。1995年出演《大江东去》，该片获中国电影华表奖评委会特别奖。  第一次看于洋老师的电影，是在小学四年级的时候。那时只有几个样板戏电影可看。《火红的年代》拍摄于1974年算新电影，看着特兴奋。   《第二个春天》拍摄于1975年，给我留下最深印象的还是于洋老师的表演。现在看虽说有时代的烙印，但在那个年代把人物塑造的正义凛然、大气磅礴的时代人物，影坛也只有于洋老师能胜任了。    
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