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在如今现实生活中，许多人到了四五十岁，便觉得自己很老，或者认为自己的性能力不行，或者根本不能进行性生活。事实上，这样的想法是错误的，性需求每个人是基本需求，别人也是需要的，并且老年人适当的性生活对于身体健康也是有很大好处。不过老年人因为年龄比较大，身体各方面的功能都下降了，所以这个时候一定要掌握一个度，那么老年人过夫妻生活需要注意什么呢？首先要注意这4点！ 第一，充满信心，保持心理健康。正常来说，夫妻生活应该是充满自信的，要防止老人存在衰败的心理。根据一项调查，60岁的老人当中，有40%以上都是性冷漠，有些甚至完全丧失了能力。尽管年龄随着不断增长，老年人的性能力与年轻人没有办法相比，可是老年人还是有欲望的。之所以出现性方面冷漠，心理老化是很大一部分原因。
第二，顺其自然，不要勉强。这是因为，如果性生活中断很久，老年人突然想要过性生活，也不能太过于着急，要顺其自然。毕竟长时间没有进行夫妻生活，想恢复一定是困难的，然而如果老年人有心血管等一些疾病，也千万不能勉强自己。除此之外，老年夫妻也不建议分床睡，应该保持正常的身体接触。 第三，提前做好准备，防止不适。老人因为自身原因，同房的欲望可能会比较低，可是在进行夫妻生活的时候，一定要有耐心。有些老年人阴道比较干，阴道分泌物少。如果他们没有为“夫妻生活”做好充分准备，那么动作相对较大，没有足够的润滑剂，可能会有疼痛或阴道损伤。另外，如果有胸闷、头晕等不适，一定要注意并停止。
第四，选择合适的时机，以避免过度疲劳。当老年人从事“夫妻生活”时，应尽量避免过度疲劳。不可否认的是，与年轻人相比，老年人的身体素质相对较低。如果在过度疲劳的情况下从事“夫妻生活”，则对自己的健康有害。因此，建议在身体健康时进行此操作，此外，调整自己的情绪，放松心情。 对于这件事情不少网友纷纷评论，不知道对于这件事情你又是怎么看的？欢迎在评论区留言。世界之大，无奇不有。这个世界上每天都会发生许多奇怪的事情，小编每天都会向大家分享一些要闻。如果你对小编的文章感兴趣的话，不妨关注一下吧，点赞也是一种鼓励。
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