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学习，在现今时代，已经成为我们每个人的“必修课”。 缺乏知识的武装，我们很难在这个复杂多变的社会当中，获得更大的竞争力和就业优势。 更重要的是，通过学习，我们会对这个世界获得全新的认知，开阔视野，拓展思维，从而让自己以舒坦的姿态去面对世界的纷纷扰扰。 但由于工作和生活的奔忙，让我们花在学习上的时间变得越来越少。所以对于很多人来说，学习似乎成为了一件遥不可及的事情。 于是问题就来了： 我们既不能不学习，又没有时间去学习，那怎么办呢？ 其实有研究表明，我们掌握的知识，只需要比入门程度多一点点，就足以应付大部分生活或者工作的需要。 在这个基础上，我们再在现实生活当中，结合工作不断实操锻炼，才能够最终将这些知识内化成我们的能力。 也就是说，我们学习一门新的知识，只要懂得怎么快速入门和掌握到知识的核心要领，就是我们当下情况最好的学习目的。 那要怎么做呢？  有效的学习方式首先我们来了解一下，什么样的学习，对我们来说最有效。 一般而言，知识分为四个层次： 1，核心知识，如不同专业人员掌握的相关领域知识； 2，相关知识，通往核心知识期间，用以帮我们理解的基础知识； 3，陌生知识，跟我们知识结构不相关，或者我们还不想接触的知识； 4，常用知识，一般我们生活和工作都会用到的知识； 而我们学习一门新的知识，就要根据自己的需求，针对某个领域，从陌生知识开始，一步一步进入到核心知识的程度。 但怎么学习才最有效呢？ 如下图显示，这是美国教育学家埃德加·戴尔研究所得的学习金字塔。 听讲、阅读、运用视听等学习方式，是属于大脑被动接受知识的学习行为，故此知识保留率最低；而实践和教授给他人等主动学习行为，则相对而言会比较高。尤其是主动教授给他人这种行为，知识的留存率高达90%。 为什么会有这样的差别呢？ 因为当知识进入大脑之后，需要跟其他知识发生“化学反应”，也就是连接成知识点架构，才能够获得深刻的印象和理解。 而单纯地让知识进入大脑，之后什么都不做，这种知识的“转化率”是很低的。因为它们只是路过大脑而已，却并没有跟大脑的其他知识结合成一部分，留存下来。 相反，好像跟别人讨论，或者主动去实践，甚至教授给他人，就是运用学到的知识，通过某种逻辑方式调动出来。 好比你学习了一个英文单词“love”，然后你跟喜欢的人表白时，用了这个单词去说，那这种实践方式，就让“love”这个单词，跟你表白的行为有组织地连接起来，在大脑留下了烙印，于是这个单词就记得牢了。 所以，无论学习什么，你一定要把学到的东西跟大脑形成关联，才有可能长期记住。这也是“学而不思则罔”的原因。 毕竟真正决定你和别人知识水平的差异，往往不是知识的数量，而是你和知识是否产生联系。而学习，就是把知识转化为思考的过程，然后通过思考，再建立相关的逻辑架构。 这个意识，我们必须要先建立起来，否则看再多的书也不会有用。  针对某一个知识，大量泛读很多人在接触一门新的知识或者学科时，往往不知道怎么入手学习。 一般人的做法，就是买一本这个学科最权威的书籍，然后“死啃”它们。这种做法，只是学生时代的学习方式。 但是在时间有限的情况下，最好的方式不是对着一本书精读，而是扩大信息源，把这门知识的几本难度不一的书籍买回来，然后广泛阅读。 例如你要学习经济学，那么你可以先登录豆瓣网，或者网上书店，搜索与经济学教材相关的书籍。 这时，你可以根据“非专业”到“专业”的排序，找出从通识级别到教材级别的几本经济学书籍。可能这些书会有5本以上，把他们都买回来，然后开始泛读。 这里有五个步骤： 第一，先从通识级别的读起。 既然是“通识”，意味着这本书的主旨，就是把这门知识普及给读者认识，所以难度不高，也会给读者对这么知识的脉络有一个大概的认识。 阅读这样一本书，无需精读，所以不会花费我们花费我们太多时间，一两天都能够搞定。完了后，这时你脑子，就会对这门知识有一个初步的印象。 第二，梳理学科的概念和整体脉络。 一门学科，无论是哪一本书籍，都会按照这门知识的框架逻辑去讲述。 所以你在看书的时候，一定要先看目录和序言。这样就能够对整本书的讲述方向，有一个清晰的了解。 当你对这门知识有过通识的学习后，那么接下来看第二本比较深入论述的书籍，就能够快速辨别到这门学科的需要学习的地方。 把之前你看通识类书籍不懂，或者还不够理解的地方，从其他书籍获得“二次学习”。因为每一本书，对于概念或者术语的解释，肯定不会完全一样。通过不同的描述方式，我们就更能够理解到它们的意思。 第三，选择性地阅读重要部分。 一本书，真正核心的内容，也许只有百分之20左右，而其他部分，都是为了阐述这20%的内容，而给出的研究例证或者案例说明。 如果你对某个概念和观点不太明白，可以阅读这些案例和研究。但如果你在读第一二本时，已经对这些概念和模型，有了一个比较清楚的了解，就可以略过这些案例了。 换言之，你只要读重点的部分就行。 第四，给每本书的核心地方做批注。 这一步的作用，就是为之后的建立模型做准备，同时也是调动大脑思考的一种行为。 当你读到一些重点部分，或者你觉得是核心地方时，你要把这个地方“标注出来”，最好用自己的语言梳理一遍。 例如经济学上有一个术语叫“挤出效应”（crowding out），你除了要画出书中的解释，如“因为政府的赤字开支，而导致私营部门投资的萎缩”。 对于这个解释，你可能不明白。这时你就要通过其他渠道，好比上网搜索解释，运用“二次学习”的方式，把这个概念的解释梳理清楚。之后，你要把这个新的解释，或者你对概念的理解写下来。 你可以写在书本的空白地方，也可以下图那样，写在便利贴上，然后贴在这个概念的旁边，以便日后回顾和获得理解。  第五，隔天简单回顾学到的知识。 根据遗艾宾浩斯忘曲线的运作，我们的记忆在第二天就开始遗忘学到的知识。如果不及时回顾，之后的时间，就很快就学到的东西全忘记了。 所以，学完之后的第二天，可以专选找个时间，高强度地重温你学过的知识，获得进一步深刻的记忆。 整个流程下来，我们的目的就是让大脑获得大量的信息输入。 这段时间对我们来说，肯定是很痛苦的。之所以痛苦，就是因为我们要试图接收看到的每个信息，然后对此进行思考。 但广泛阅读的好处就是，从同类却不同作者书籍当中，我们可以对这门学科的每个知识点获得不同的理解角度。 只要理解的角度足够多，我们才能对这门知识拼凑出全局。  打造知识体系，建立知识框架在经过上述步骤的泛读之后，我们对这门学科以及各种术语概念，已经拥有了一个全新的认知结构了。 当别人跟我们聊起相关的知识，我们至少也知道他们在说什么，也能够回想起这个知识点背后延伸的信息，知道对应的运用场景。至此，我们通过这么学习完成基本的交流，应该不成问题了。 但是，真正把这门知识转化为我们的思维方式，还需要去做一步：打造知识体系。 所谓“知识体系”，就是我们能够运用某种知识去解决某种问题的过程当中，其背后思维展现的存在形式。 这个存在形式，是非常系统和逻辑化的。知识内的每个知识点，都相互连接。 例如学习开车，那么油门、刹车、换挡、变速这些知识点，就是这门知识里的每个知识点，他们不是独立存在的，这些知识点相互连接在一起，相互发挥作用。 当我们学会了开车之后，大脑里就建立起跟“驾驶”相关的知识体系。通过这个知识体系，我们知道遇到什么情况，应该刹车，什么时候应该避让，什么时候应该靠边停车等等。 如果我们这种知识体系不牢固，驾驶汽车就很容易让我们发生交通意外。 在我们把知识转化为能力之前，我们需要让这些知识有机的连成一体，成为我们大脑里面的其中一种知识体系。 而其中一个构建知识体系的方式，就是建立知识框架。  例如你想建立经济学的知识体系，你就要针对这个领域，按照以下步骤去运作： 第一：掌握核心基础概念。 掌握这个领域最基本的概念，是建立知识体系的最重要一步，毕竟这是知识体系底层逻辑的构成因素。 在现实生活当中，我们经常会看到许多人工作时间也不短，项目也做了不少，但仍然无法成为这个领域的专家，其中的原因就是他对于这个领域的基本概念的理解是错的。根基不稳，后面再怎么努力也是百搭。 怎么才算真正理解正确了？ 就是你知道这个知识点的“边界点”，就是你了解到这个知识可以用来解决什么问题，不能解决什么问题，甚至还会知道，可以把这些知识迁移到不同领域去做什么。 例如你学习《孙子兵法》，这本书是为战争而写，但你把它运用在商场上，知道哪些法则可以帮助你决胜千里，哪些法则不能照搬运用，那么就说明，你对《孙子兵法》的理解，就有自己正确认知。 当然这个基础知识，想弄清楚可不是短时间内就可以的，这可能需要你结合上实践，不断反复实验，你对知识的认知才能够真正掌握到精髓。 第二，跟外部世界产生关联。 看书获得知识，仅仅是一种被动吸收，只有当你主动让知识跟外部世界关联起来，你才能够让自己成为你的思维体系。 正如前文所说，你学习开车，看了很多本关于驾驶的书籍，这些知识，由于没有跟外部世界关联起来，所以很难获得“活化”。 没有获得活化的知识，就无法有机地组织结合成为知识体系了。当你拿着这些知识，解决到外部世界的问题，你知道这些知识的用处及其反馈结果，你对它们有了经验体会之后，自然就明白到知识的覆盖范围。 正因为你了解到这些知识的覆盖氛围，你就很容易运用范围的知识结构，去解决相关的一些问题。 把学习到的理论装到你的大脑，然后再通过具体的实践加上反思，最后提炼成属于你自己的思维体系，这才算是知识体系的运作方式。 第三：构建自己的思维模型。 你学习开车，别人学习开车，都会拥有自己的一套理论。 也许你觉得开车时，看到行人后第一秒就要立刻踩刹车减速。说不定在别人看来，看到行人后的第一反应，应该是踩一下刹车，再松一下刹车，然后再踩一下刹车，以这种方式减速。 谁对说错？ 没有绝对正确的做法，一切要视情况而定。而怎么根据情况去做，就是你自己思维方式的展现。 讲课的老师有很多，但有一些老师能够发明出自己的一套讲课理论，让更多的学习受益，那是因为他对于这门知识，有自己的思维模型。 通过回顾、总结、复盘、梳理你学到的知识，你能够转化为自己的思维模型，你就有了这个领域初步的知识体系。  知识如何内化为能力最后，当你的大脑，对于这门学科有了深入的认知之后，接下来，你就要把学到知识内化为能力了。 正如我前文所说的那样，知识要内化为能力，必须要通过实践。而实践的方式，需要还必须满足三个要求：
1，所谓一定量的次数，指的就是我们运用这种知识，一定要经过数次实践，获得切身体验，才能够让我们大脑在操作这门知识的神经元连通起来。 实践的频率，对我们的掌握程度会有很大的影响，比如你每天上路开车，那不到一个月，你的架势技术可能就非常熟练了。但如果你一个月才上一次路，你大脑在这方面的神经元，就很难打通，连接起来。 2，而超出舒适区的强度，是指我们让我们实践的挑战，一定不要留在舒适区内，这样的事情做得更多，也无法增长我们的能力的。不管是实践的时间，还是挑战任务的难度，最好超出我们的舒适区一点点。 例如今天你锻炼口才用了十分钟，那么下一次，就需要锻炼二十分钟。而锻炼的内容，也就是难度，也要相应增加一点点。 这样对大脑产生的适度痛感，不仅会让我们获得深刻的认知，而且通过实践后所获得的能力，也会更加牢固。 3，保持刻意的练习，指的就是对于新知识，要有意识地、刻意地在实践中使用。 比如今天你学习了口才一个技巧，如“根据对方每句话的关键词，进行联想，扩充话题”，那么平常说话很容易冷场的你，一旦意识到你遇到这个情况，就要刻意运用这技巧。 好比别人说“人生就是一个无奈的过程”，那么针对“无奈”这个关键词，联想起一系列相关的无奈事情，以此作为话题的扩充点，这样做，你对于这个技巧的运用就会变得更熟悉。这种刻意练习，才让能促进知识的内化，让你掌握技能。 当然，有了这些实践之后，最重要的一点就是，你要懂得对运用知识的情况，及时复盘，反思总结，然后修正和提高。 复盘的作用，能够让我们加深对知识的理解，也能在知识之间建立更密切的关联。一旦知识点围绕着问题领域彼此关联起来，知识体系就形成了。 这时，你掌握这门知识，也不在话下了。 |
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