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【原文】黄帝曰：老人之不夜瞑1者，何气使然？少壮之人不昼瞑者，何气使然？ 歧伯答曰：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行，不失其常，故昼精而夜暝，老者之血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少，而卫气内伐，故昼不精，夜不暝。 【译文】黄帝说：老人之夜晚不睡觉者，是什么气使然？少壮之人白天不睡觉者，是什么气使然？ 歧伯回答说：壮者之气血盛，其肌肉滑，气道通，营卫之行，不失其常，所以白天精气旺盛而夜里睡眠，老者之血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气互相争斗，其供养之气衰少，而守护之气内伐，故白天精气不旺盛，夜里不睡眠。 【说明】本节论述的是供养与守护之气的问题，供养与守护之气，偕行于皮肤腠理之间，分为昼夜，而外内出入者也。血气者，充肤热肉，澹渗皮毛之血气。肌肉者，在外皮肤之肌肉，在内募原之肌肉。气道者，肌肉之纹理，三焦通会元真之处，营卫之所游行出入者也。故肌肉滑利，气道疏通，则营卫之行不失其出入之常度，故昼精明而夜暝合。如肌肉干枯气道涩滞，则五脏之气互相争斗，而不能通调于外内矣。 —————————————————— 【注释】1.瞑：(míng明)古通“眠”。睡觉、打瞌睡。闭上眼睛。《楚辞·招魂》：“然后得瞑些。”《庄子·德充符》：“据槁梧而瞑。”《庄子·知北游》：“神农隐几阖户昼瞑。”《说文》：“瞑，翕目也。” |
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