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来自： 淑花 > 《中医养生》
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脑供血不足，睡眠质量不好，每天练上五分钟！
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脑供血不足，睡眠质量不好怎么办？今天教大家一个动作来解决
脑供血不足，睡眠质量不好怎么办？
睡眠20忌 这样睡觉死得快4
睡眠20忌 这样睡觉死得快4.10、"储存"睡眠：人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。11...
脑供血不足睡眠质量不好，教大家两个动作改善，一双手相扣绕到头后30次一组每天三组二双手张开与肩平行，...
脑供血不足，睡眠质量不好怎么办？一位医生告诉好方法！效果很好！
一位医生告诉好方法！效果很好！脑供血不足，睡眠质量不好怎么办？一位医生告诉好方法！
让养血清脑来改善您的睡眠
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夜里醒来就睡不着了？很遗憾，查查是不是这4个问题出现了
睡到半夜容易醒来，有可能是肝脏疾病信号。肝脏是人体十分重要的器官，在睡觉过程中需要将代谢废物排泄出来，这样才能够维持内部环境稳...
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失眠多梦，我从气血入手，气血双补，标本共治，恢复睡眠。气血是我们生命的基石，也是人体生命的基本养分，所以一旦气血不足，人体营养失衡，就会导致各种问题。有些人的失眠多梦就是由于气血不足引起...
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