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中医学认为，肾为先天之本，具有“藏精，主发育与生殖，主水液代谢”等功能。肾与我们的寿命长短有着密不可分的关系。脾胃是指脾经和胃经。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。 肾的主要生理功能 1．主藏精：肾藏精能防治精气无故流失，维持机体的生长、发育和生殖能力。 2.肾主纳气，肾有帮助肺保持吸气的深度，防止呼吸浅表的作用。 3.肾主水，有主持和调节人体津液代谢的作用。 脾胃的主要生理功能 人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。 脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。 脾主升，胃主降，相反相成。脾气升，则水谷之精微得以输布；胃气降，则水谷及其糟粕才得以下行。故《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”胃属燥，脾属湿，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿，两脏燥湿相济，阴阳相合，方能完成饮食物的传化过程。故《临证指南医案》又说：“太阴湿土得阳始运，阳明燥土得阴自安。” 黄精+枸杞 功效：补肾健脾、养肝明目  1.黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。【本草纲目】认为其“得绅土之精，为补养中宫之圣品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，有抗衰延年的作用。黄精归脾肺肾三经，具有补脾益气，补肾润肺，平补气血的功效。黄精不仅补脾调理脾胃，食后更有饱腹感，使人食欲下降，从而达到减肥瘦身的作用，黄精还具有平补气血、补肾润肺的功效，长期服用可面色红润，精力充沛。枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，最适于与黄精搭配服用。枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，故黄精枸杞颗粒有补虚安神、补脾益气、调养气血等作用。 2.枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞多糖能够减少脂肪褐素的沉积，抑制肝中的过氧化脂质的形成。常食可以保肝护肝。  枸杞性平，滋阴补肾，补肾效果更持久且男女皆宜。连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善。枸杞是非常好的温补佳品，食用枸杞可使人脸色红润气血充足。长期用枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、干眼症都有良好的保健作用。长年吸烟的男性，肝肺中积累大量药害物质，适量食用枸杞对预防癌症的发生有一定作用。 黄精养生，不虚人生，本订阅号微信平台jhshjw开放，欢迎您参与讨论。 |
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