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中医不外传手诊观察指甲就能自查身体健康，赶快看看，千万不要忽视了自己的健康！ 从中医角度来说，手可以反映自己身体健康的很多问题， 也可以看出自己的身体隐藏着哪些疾病。所以千万不要忽视手部变化  中医学说:爪为筋之华，血之余，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。 这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。 【半月痕】 正常指甲的半月痕 数量：8-10个，除小拇指外都有为刚好 形态：占指甲1/5为好 颜色：奶白色为好，越白越好，表示经历越壮  与五指的关系 1、拇指半月痕--关联肺脾 2、食指半月痕--关联胃肠 3、中指半月痕--关联精神 4、无名指半月痕--关联内分泌 5、小指半月痕--关联心肾  【观察指甲斑点】 1、指甲出现白色斑点，时而消失，多为消化不良、虫积或者缺钙； 平时应注意饮食卫生和营养均衡；建议吃一些易消化、好吸收的食品。 2、白色斑点较多，可能是神经衰弱的征兆； 3、红色斑点，毛细血管出血所致； 4、黑色斑点，血液循环不顺畅所致，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院进一步检查； 5、指甲斑点偏黄，可能是消化系统疾病所致，建议到医院进一步检查。  【观察指甲颜色】 健康的指甲颜色一般为粉红，有一定光泽且均匀。 1、指甲发白，说明身体血液不太充足，有贫血倾向； 2、指甲发黄，可能是肝胆有问题，或血糖代谢不畅； 3、指甲发紫，是动脉硬化、血脂高或心脏滞阻的前兆；  【指甲纹路】 1、白色竖纹，多为过度疲劳、长期神经衰弱、睡眠不足和肝脏出现紊乱导致的。 如果纵纹一直存在，则是免疫功能差，体内某些器官存在着慢性病变，有可能是肝病的先兆。 2、黑色竖纹，可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。 3、白色横纹，如果横纹细小而且多，就表示有长期的慢性消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。 如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。  1、适时休息，让肝脏正常排毒。 2、少喝酒，多喝养肝茶。 （刺玫红茶——养肝，养颜。） 3、清淡为主，多吃青菜，少吃肥肉。 4、劳逸结合，提高免疫力。 5、部分人群定期体检。 （对于患高血脂、糖尿病、痛风等人，建议定期做下肝脏检查）  指甲只能展现疾病征兆，大家发现要及时去医院检查并治疗。 |
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