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没有主见的人大多是习惯压抑自己内心感受的人，往往不懂得拒绝别人。 一，没有主见，是因为小时候受到父母的肯定太少，使得自己很难有安全感和存在感。 这种情况，你要试着去练习尊重自己内心和身体的感受，肯定自身的感受，并试着去将它有力量地表达出来。 不要太关注他人的看法，试着从内心一点点提升对自我的认同，那么你的外在表现也会随着变得有主见了。 二，没有主见，是因为缺乏一种适合表达自己内心真实感受和意见的人际关系或场合。 没有主见是因为你太害怕失去一段关系，所以不敢否定和拒绝他人，于是就被别人的主见压过了自己的主见。 其实你只是没有找到一段适合表达你的主见的关系和场合。 人和人之间是互动的，如果对方是一个从心底里尊重别人想法意见的人，你就能做到轻松地对他表达你的观点。 当你体验过这种表达方式，并习惯了这种表达方式，那么你就学会了有力量地表达你的主见了。 三，学会说no，学会拒绝他人。 当然，现实生活中能够给你这种机会去练习表达的人实在是太少了，更多情况下我们需要自己独自练习。 冥想，专注，独立，敬业，可以提高我们人自身的气场。如果独自一人不能完成，那么你也可以找一个咨询师，在咨访关系中滋生你的这种能力。拒绝时做到这一点：不含敌意的坚决，就不会伤害到他人，不会对我们的人际关系造成负面影响。 生活中对于别人的要求，评判，做到坦然应对，不卑不亢。维护自己的感受是我们对自己应负的最基本的责任。
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