21、大包：护肺

大包 肺部保健师

大，大小之大；包，包容。穴属脾之大络。脾土居中，与各脏腑有着最广泛的联系。

【主治】宽胸利胁，行气止痛，止咳平喘。主治肺炎、胸膜炎、哮喘、气喘、全身胀痛。

【部位】在胸外侧区，第6肋间隙，在腋中线上。

【快速取穴】正坐侧身或仰卧，腋窝顶点与第11肋骨端连线的中点处即是。

1、每天早晚用中指指尖揉按大包，每次1~3分钟，有利于清除穴位内部的瘀血，消除肿块，调理肺气，对肺部具有改善和养护