生姜加它能排出黑臭宿便，每天早上喝一杯，还能养成“易瘦体质”

03-14 16:06

养生一直都是女性朋友们非常重视的一个话题，尤其是美容，减肥这一块，对于自己身体的投入非常的大，这眼看着就来到了初春的季节，气温也慢慢的升上来了，很多爱美的朋友们也换上了比较宽松的衣服，露出自己好的身材，在这方面很多中年女性就开始犯愁了，自己到了一定年纪，身材开始慢慢走样，身材穿衣服还衬不起来，减肥也瘦不下来，花钱吃药，买减肥产品也没什么效果。

小编认为，想要减肥首先第一步要从排毒开始做起，现在人饮食不规律生活不规律导致身体里面聚集了大量的毒素首先要将它排出来才能完美的减肥，生姜作为一种厨房的食材，很多人都只知道拿着它放菜里面去腥味，其实它有很好的养生效果，可加速血液流通，排除毒素，加上蜂蜜能滋润女性，排出黑臭宿便，每天早上喝一杯，还能养成“易瘦体质”，做饭十分的简单，下面小编就来教大家。

生姜蜂蜜水

准备食材：生姜，蜂蜜。

首先咱们切姜末备用、如方便捣碎成姜泥更好，然后准备一个干净的碗，倒入温热水、不能是开水、会消灭生姜的活性，用筷子稍微的搅拌一下，最后加上一勺蜂蜜、一个人的量、根据个人情况添加，生姜会有稍稍的辣味，多加一点蜂蜜味道会更好，把蜂蜜在生姜水里化开、即可饮用、注意最佳时间为早上空腹喝一杯。

生姜、蜂蜜均有解毒杀菌、抗衰老、健胃、出汗等作用，这碗生姜蜂蜜水不用两分钟就能做好，每天早上喝一杯，坚持一段时间，排除身体里的毒素，肚子也慢慢下去了，也没那么容易胖了，减肥效果事半功倍，喝这个比减肥药健康多了，而且还特别的省钱，各位学会了吗？